看排球比赛的时候，你是不是经常听到裁判吹哨，然后就看到队员一脸无奈，教练在旁边摊手？其实啊，很多时候这些判罚都和技术犯规有关系。但排球里的“技术犯规”这个词，和篮球那种不太一样，它更多指的是违反比赛技术规则的行为，而不是针对不道德行为的那种处罚。
简单说，排球技术犯规涵盖了发球、击球、位置、网前行为等等一系列技术动作上的违规。今天咱们就聊聊这个，帮你下次看球时心里更有数。
先说说发球时候的那些犯规吧，这个最明显。发球队员必须在第一裁判鸣哨后8秒钟内把球发出去，超时就算犯规。还有啊，发球时脚踩到端线或者跑到发球区外面去，那也是不行的。有时候你看到球抛起来了但没打，或者持球手没清楚撤离就击球，这些都算发球犯规。位置错误也挺常见的，就是发球队员击球那一刻，场上其他队员没站在自己该站的位置上。这个规则有点绕，简单说是前后排和左右位置关系要正确，比如前排队员至少有一只脚的一部分要比同列后排队员的双脚距离中线更近。这种犯规一般由第一裁判员和第二裁判员分工负责判断。
击球时的犯规种类就更多了。连击都知道吧，就是一个队员（拦网除外）连续击球两次，不过第一次击球时允许球在同一动作中连续触及身体不同部位。持球就是球在手上停留时间太长，有接住或抛出的感觉。还有个四次击球犯规，就是一个队连续触球三次以上（拦网不算一次击球）。这些犯规的判断尺度有时候挺主观的，好裁判会根据比赛级别和情况灵活掌握。
网附近的犯规是重灾区。触网这个争议最大，新规则是只有在试图击球或影响比赛时的触网才算犯规。你要是已经完成扣球动作了，不小心碰到网，通常不算犯规。过网击球和过网拦网也很好理解，就是在对方场区空间击球或者在对方进攻性击球前或击球时，在对方空间拦网触球。过中线嘛，就是整只脚或手全部越过中线并接触对方场区。
拦网也有不少讲究。后排队员拦网是犯规的，人家前排的事儿你就别掺和了。拦发球也不行，对方发过来的球不能直接拦。还有从标志杆外伸入对方空间拦网也是犯规。
后排队员进攻性击球犯规条件很具体：在前场区完成进攻性击球，而且击球时球的整体高于球网上沿。所以后排队员进攻时要注意起跳点和击球点。
说了这么多犯规，那裁判怎么判断呢？主要是看动作是否影响了比赛，是不是故意的。比如触网，要是球砸到网上导致你碰网，通常不算犯规。但你要是扣球或拦网时主动碰到网，那肯定要吹了。
我觉得排球这些技术规则，说到底是为了让比赛更公平、更有观赏性。你要是想提高水平，光练技术不行，还得懂规则。平时打球时多注意，养成好习惯，正式比赛时才能少吃亏。看比赛时懂了这些规则，也能更深入理解教练的战术和裁判的判罚，乐趣会多很多。
