看篮球比赛最让人纠结的时刻之一，就是进攻方打得正起劲，裁判突然哨声一响，比划出一个撞人犯规的手势，然后球权就转换了。这时候你可能会想，明明是进攻方在主动打，怎么反而成了犯规的一方？这个所谓的“进攻打法技术犯规”到底是怎么回事？今天咱们就来把这事儿弄明白。
其实说白了，进攻犯规就是持球进攻的队员对防守队员发生了非法的身体接触。关键点在这里，犯规的主体是进攻方，这跟防守犯规是反过来的。裁判做出进攻犯规的手势，通常是单手握拳撞击另一只手的手掌，有点像“撞人”的模拟动作。
那具体哪些行为容易中招呢？范围其实挺广的。最典型的就是带球撞人，就是防守队员已经在进攻路线上站好了合法位置，进攻队员还硬生生撞上去。还有像进攻中使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬部位对防守者进行有意的明显侵犯，或者伸手、臂、肘去推、撞、绊对方队员，这些都算。不持球的时候也能犯，比如掩护挡拆时脚步明显移动或者推人，或者无球挤位时的非法身体接触。
这里有个特别重要的概念叫“合法防守位置”。怎么才算站好了呢？防守队员必须面对持球队员并双脚着地，而且接触必须发生在躯干上。防守队员可以保持静立、垂直跳起、侧移或后移，但不能朝着持球队员前移。 而且对于持球进攻球员，判断撞人/阻挡时是不考虑时间和距离因素的。
说到这个，就不得不提那个有点神秘的“合理冲撞区”（无撞人半圆区）了。这个画在篮下的小半圆，目的是不鼓励防守队员占据篮下位置试图制造控制球并正向篮下突破的进攻队员撞人的行为。在这个区域里，情况比较特殊，如果防守者出现了合法防守位置的情况，则会被判做防守犯规；如果进攻队员非法使用手、手臂或身体，则依旧会被判做进攻犯规。 也不是所有突到篮下的情况都适用这个规则，比如从篮板后方过来撞上在半圆区内有合法位置的防守者，还是进攻犯规。
那进攻犯规和防守犯规到底怎么区分呢？咱们列个表看看，可能就清楚多了。
对比方面 | 进攻犯规 | 防守犯规 |
|---|---|---|
犯规主体 | 进攻方队员 | 防守方队员 |
常见情况
| 带球撞人、非法掩护、过分挥肘等 | 阻挡、打手、推人等 |
判罚手势 | 单手握拳撞击另一手掌（示意撞人） | 通常为单手抓住手腕（示意打手）或双手模拟推人 |
罚则（一般情况） | 进攻队不得分，登记犯规队员一次个人犯规，对方队在靠近犯规点的边线掷球入界 | 根据情况判给罚球或掷界外球，累计全队犯规 |
从罚则上看，进攻犯规的后果通常是不计得分、犯规球员记一次个人犯规，然后球权交给对方。 除非是拳击犯规或恶意犯规这类比较严重的，一般进攻犯规是不判给罚球的，这点和很多防守犯规不一样。
裁判在判罚的时候，会考虑一个“圆柱体原则”，就是每个队员都有权拥有他所在位置上的空间（一个假想的圆柱体），队员将手臂或腿伸出圆柱体界线外造成接触，就可能被吹犯规。 比如投篮时故意伸腿去造接触，现在很多都会被吹进攻犯规。
说到造犯规，这就引出了另一个话题，就是有些球员会特别去“造”进攻犯规。比如假摔（假摔）试图骗取犯规，或者像历史上一些出名的例子，比如詹姆斯突破时被吹进攻犯规，或者库里被认定使用非法跨步。 甚至有些球员会钻研所谓的“造犯规技术”，比如“大回环”动作（当对手handcheck时立刻用投篮姿势主动接触），或者主动勾臂等。 虽然这些是规则范围内的技巧，但有时也会引发关于比赛观赏性和体育精神的讨论。
了解了这些，下次看球的时候你就能更清楚地判断那个哨声是怎么回事了。对于打球的兄弟们来说，更重要的是明白控制自己的身体和动作，依靠真正的技术去得分，而不是靠小动作或者一味地蛮干。毕竟，尊重对手、尊重规则，才是体育精神的核心，对吧？
