看CBA比赛的时候，你肯定遇到过这种场景吧，就是裁判突然对着某个队的替补席比划出一个"T"型手势，然后现场播报传来"深圳队，B类技术犯规一次"。这时候你可能就纳闷了，这B类技术犯规到底是个啥，怎么替补席上的人坐着也能吃T？说实话，这玩意儿确实有点绕，但搞懂了之后，你看比赛就能明白很多判罚背后的门道了。
简单来说B类技术犯规就是专门针对"球队席人员"的处罚，这包括助理教练、替补队员、被逐出的队员还有随队人员这些。和场上队员直接吃的那个技术犯规（登记为T）不太一样，和主教练因为个人行为吃的那个技术犯规（登记为C）也不是一回事。 就好比2025年深圳对四川那场球，深圳队的助教郑永刚和于澍龙连续因为对判罚不满而领到的就是这种B类技术犯规，结果让当时身兼球员和教练身份的周鹏背了锅，累计到3次B类（相当于1.5次技术犯规）直接被驱逐了，尽管周鹏自己啥也没干。 这种判罚依据的是FIBA规则以及CBA联赛的具体规定，强调球队席人员不能就裁判判罚与裁判交流、不能使用不礼貌的言语或举止、不能干扰比赛等。
那具体哪些行为容易招来B类技术犯规呢？根据裁判规则，球队席人员长时间站立、大声喊叫干扰比赛（比如喊“走步”、“犯规”或干扰对方罚球队员）、就裁判判罚不停地抱怨、甚至口带脏字，这些都可能先被警告，如果再犯就可能吃到一个B。更严重一些的，比如指责谩骂裁判、摔砸物品或者夸张地抱怨裁判（比如做出两手一摊、抱住头等动作），裁判可能直接就给B类技术犯规了，不经过警告阶段。
这里有个关键点，B类技术犯规的累计方式有点特别。在CBA，主教练个人原因的技术犯规（登记为C）是1个C就算1次全额技术犯规。而球队席人员的B类技术犯规，是每2次B才会累计成1次完整的技术犯规（也就是1个B算0.5次）。 像广东队主教练杜锋在2024年季后赛期间，就曾因为球队替补席的不冷静行为被记了B类技术犯规，使得他季后赛总技术犯规次数累计到3.5次，濒临禁赛边缘。 不过这个累计次数会随着季后赛晋级清零，常规赛和季后赛的累计规则和处罚门槛（比如禁赛和罚款的起始次数）也不同。
那B类技术犯规和C类技术犯规主要区别在哪呢？这么说吧，B类更像是"连带责任"，罚的是球队席成员的行为，但账是记在主教练头上的。 C类则是主教练本人行为不当直接领到的。 处罚的罚则都是判给对方队1次罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入界。 但累计到一定程度后，对主教练的后续处罚（比如禁赛）的触发条件是不同的。
有时候球迷会觉得冤，为啥替补席上别人吵架，却让主教练甚至无关球员背锅。从规则设计角度看，这其实就是强调主教练必须管好自己的团队，对整个球队席的行为负总责。 像深圳队周鹏那样，因为助教的不冷静行为而被驱逐，虽然个人觉得挺冤的，但也反映了规则对团队纪律的整体性要求。
那球员或教练该怎么尽量避免这类犯规呢？首先肯定是控制情绪，尤其在裁判已经对某些行为提出警告后。因为裁判通常会遵循"提醒、警告、判罚"的管理原则（当然，一些必须直接判罚的行为除外）。 其次，球队席人员需要明白自己的言行代表的是整个团队的纪律性。规则的出发点是为了维护比赛的良好秩序和体育精神。
说实话，有时候看比赛，球队席人员情绪激动也挺能理解，竞争激烈嘛。但规则就是规则，理解了B类技术犯规是咋回事，至少下次再看球时，听到播报"B类技术犯规"，心里能清楚这锅是谁的，为啥罚，罚多狠。对于球队来说，减少这种不必要的技术犯规，对于保持比赛稳定性和竞争力真的很关键。
