看篮球赛的时候，你是不是也经常听到裁判哨声一响，然后比划出一个双手交叉成“T”字的手势，解说员紧接着就来一句“哦，这是一个技术犯规”？那，什么样才算技术犯规呢？这东西说起来，还真不是简单几句话能概括的，它管的可宽了，而且和咱们平常说的打手、推人那种犯规完全不是一码事。今儿咱就掰开揉碎了聊聊这个。
首先得明确，技术犯规的核心是“没有身体接触”。简单来说，就是你和对方球员压根没碰上，但你干了点规则不让干的事儿。这其实就是把它和那种有身体接触的侵人犯规区别开来的关键。裁判做出那个经典的手掌交叉成T形并举过头顶的手势，就是在明确告诉全场：这次吹罚针对的是非身体接触的行为。
那具体哪些行为会吃到技术犯规（T）呢？范围其实挺广的。比如，对裁判员、技术代表、记录台人员或者对方队员说话、接触没有礼貌，这肯定不行。有时候球员情绪上来了，使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动，这也危险。还有像戏弄对方，或者在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉，都属于T的范畴。妨碍对方迅速地掷界外球来拖延比赛，或者在球穿过球篮之后故意去触碰球以延误比赛，这些小心思也逃不过裁判的法眼。甚至被判犯规后，在裁判要求举手时不正经举手，或者没通知记录员就擅自换号码，都可能惹上麻烦。最典型的例子恐怕是队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在上面，除非是为了防止自己或别人受伤，否则一般都会被吹。现在还有一种情况越来越受关注，就是假摔，也就是骗取犯规。裁判要是认为你以任何方式假装被犯规，特别是那种没有身体接触却做出过分夸张动作的“演出”，可能直接就给一个技术犯规，连警告都省了。
这里就得插一句，很多人，包括一些老球迷，都容易把技术犯规（T）和违体犯规（U，违反体育运动精神犯规）搞混。其实它俩区别大了去了。最根本的区别在于有没有身体接触：技术犯规是“非接触性”的，管的是行为举止、体育道德方面的问题；而违体犯规是“接触性”的，指的是那种不是在规则精神和意图范围内合法抢球、动作过大或不道德的身体接触犯规，比如从后面或侧面拉快攻的球员，或者冲人不冲球的过分动作。判罚手势也不同，技术犯规是双手交叉成T，违体犯规是手臂向上伸直、握住手腕的手势。罚则上，现在FIBA规则下，技术犯规一般判给对方队1次罚球（由教练指定罚球队员）加上随后的球权（俗称“一罚一掷”），当然，如果是教练员等场外人员的技术犯规，还是两罚一掷。而违体犯规是判给被侵犯的队员2次罚球（如果是对非投篮动作犯规，或投篮未中）或3次罚球（如果是对三分投篮未中），或者投篮有效再加罚1次，然后还有随后的球权。所以，下次看球可别再对着一个凶狠的拉人动作喊“该给T了”，那多半是违体犯规的范畴。
技术犯规的判罚，裁判也不是铁板一块，会讲究个分寸。对于那些明显是无意的、对比赛进程没啥直接影响的小毛病，裁判一般会先提出警告，希望你能自己收敛。但如果在警告之后你还再犯，或者那行为本身就是故意的、不道德的，甚至想钻空子捞点不正当好处，那对不起，技术犯规立马安排上。裁判这么做，也是想引导比赛在规则框架内干净顺利地进行。
不光场上队员，场下的教练员、替补队员和随队人员也得守规矩。他们要是随便离开球队席区域，或者对裁判、对方人员出言不逊、举止无礼，干扰比赛，这账可是会算到教练头上一—登记教练员一次技术犯规。罚则通常是对手两次罚球再加球权，挺亏的。要是教练员自己因为明目张胆的违犯或者累积了特定次数的技术犯规（比如自身两次，或者球队席人员累计三次），还可能被取消比赛资格，只能回休息室或离开体育馆了。
甚至在比赛休息时间，比如赛前、节间、中场休息时，也能吹技术犯规。这时候要是队员犯规，就登记并算进全队犯规，给对方两次罚球；要是教练或其他人犯规，就登记在教练名下（不计入全队犯规），也是两罚，罚完接着跳球开始比赛。
说了这么多，其实理解技术犯规的关键，就在于理解篮球这项运动不光比谁把球投进筐，它更讲究个体育精神和公平竞赛。那些投机取巧、不尊重对手和裁判、破坏比赛流畅性和观赏性的行为，才是技术犯规真正要打击的对象。所以啊，下次看球遇到吹T，别光顾着看热闹，可以稍微琢磨一下背后吹罚的道理。当然，咱们自己打球的时候，也更应该管住自己的言行，别因为一时冲动领个“T”，那才叫得不偿失。
