看篮球赛时，你肯定见过这种场面：球员可能就因为朝裁判多嚷嚷了两句，或者一个不服气的夸张动作，裁判立马就手掌交叉举过头顶做个“T”形手势——技术犯规。这时候你可能会想，这又没发生身体碰撞，怎么就算犯规了？其实啊，技术犯规管的根本不是身体接触那些事，它管的是赛场上的行为和体育道德，说白了，就是维护比赛秩序和裁判权威的那条“红线”。
技术犯规到底是个啥？简单说，它就是那种没有身体接触的犯规，主要针对的是行为举止不端正、违反体育道德精神的行为。规则里把它定义为“所有不包括与对方队员接触的队员犯规”。这和那些打手、推人、阻挡之类的侵人犯规完全不是一码事，那些都属于非法身体接触。技术犯规的核心在于，你是否有不尊重裁判、挑衅对手或观众、故意延误比赛或者假摔（骗取犯规）这类行为。甚至教练员、替补队员和随队人员如果行为不当，也同样可能吃到技术犯规。
那你可能会问了，具体哪些言行容易招来技术犯规呢？这范围其实挺广的。比如，不顾裁判警告，反复抱怨判罚；对裁判员、技术代表、记录台人员没礼貌，使用冒犯性的言语或手势；在对方队员眼睛附近摇手妨碍他的视觉；球进篮后故意触碰球以延误比赛；假摔以伪造一次犯规（也就是“骗取犯规”）；还有过分地挥动肘部（即使没碰到人），或者抓住篮圈把自己整个重量吊在上面（除非是为了防止受伤）等等，这些都算。像有些球员情绪一激动就控制不住，对裁判出言不逊，哪怕话的内容本身不算特别粗俗，但那种不尊重的态度和架势，就足够招来一个“T”了。还有那种明显的假摔，裁判现在抓得特别严，尤其是那种根本没有身体接触就自己夸张倒地的，根据规则，甚至可以直接宣判技术犯规，连警告都可能省了。
说到技术犯规，就不得不提裁判的那个经典手势：一个手掌手心向下平放，另一个手掌手掌平摊垂直抵在下面，形成一个“T”字，然后举过头顶。看到这个手势，你就知道有人“吃T”了。
技术犯规的罚则也挺明确的。如果是场上队员被吹技术犯规，要登记犯规一次，然后判给对方队一次罚球，罚球完后比赛由罚球一方在记录台对面的中线延长线掷球入界重新开始。但如果是教练员、替补队员或随队人员被吹技术犯规，那罚则会更重一些，要登记在教练员名下，判给对方队两次罚球，而且罚球完成后，球权还是对方的，在记录台对面边线的中点处掷界外球。这可真是得不偿失。
有时候球迷会搞混技术犯规和违反体育道德犯规（现在常叫违体犯规）。这俩虽然都强调“体育道德”，但关键区别在于有没有身体接触。违体犯规通常是那种不是在合法抢球意图下造成的、过分的或者不必要的身体接触，比如从背后拉快攻的球员，或者动作特别大、可能伤人的那种犯规。而技术犯规，重申一下，是没有身体接触的。另外，如果一个队员一场比赛里累计两次技术犯规，是可能被驱逐出场的。而违体犯规的处罚本身就更严厉，两次违体犯规直接取消比赛资格。
其实裁判在执裁时，对于技术犯规的判罚有时也会有一定的谨慎和预警。规则也提到，对于那些明显是无意的、并不直接影响比赛的、轻微的违犯，裁判可以先通过警告的方式来预防技术犯规的发生，除非你警告完了还再犯。但如果是那种有意的、不道德的或者能给犯规者带来不正当利益的行为，裁判通常会立即鸣哨。
了解了这些，下次看球时再看到裁判比划“T”字手势，你大概就能明白场上发生了什么。技术犯规的设定，归根结底是为了维护篮球比赛的公平公正和良好的赛风赛纪。球员和教练有激情是好事，但表达情绪和沟通的方式必须有度，得守住对规则、对对手、对裁判的基本尊重。作为观众，懂得这些门道后，看比赛时除了欣赏精彩的进球和防守，也能更好地理解裁判的判罚，感受篮球运动中规则带来的秩序和美感。
