看球的时候，你肯定见过这种场面：球员“嘭”地一下把球狠狠砸在地上，裁判的哨声立马就响了，紧接着就是那个经典的双手交叉成“T”字的手势——技术犯规。很多人可能心里会嘀咕，砸球为什么是技术犯规呢？这球砸的是地板，又没砸人，怎么就不行了？
其实啊，问题的关键不在于砸球这个动作本身，而在于你为什么砸球。要是因为裁判吹了你犯规，你心里不爽，把球用力往地上一摔，这就是在发泄情绪、表达对判罚的不满，那肯定就是技术犯规没跑了。裁判的权威是不能挑战的，你用这种动作抗议，不吹你吹谁？但你说，我抢断出界，为了尽快发边线球打快攻，快速把球砸向地面反弹一下拿住，这通常就没事，因为你的目的是比赛，不是抱怨。
所以你看，裁判判断是不是技术犯规，核心是看你的意图和这个行为的性质。是不是带有不尊重、挑衅或者故意拖延比赛的味道。
那么，具体的砸球判罚标准是什么？咱们得掰开说说。根据篮球规则，技术犯规通常是指那些没有身体接触的犯规，主要针对的是行为举止问题。像故意将球传（砸）给裁判员、用力将球摔向地面、扔向高空、远距离扔向界外这些发泄对裁判员不满的行为，明明白白就是技术犯规。NBA的规则也一样，比如杜兰特有一次在被犯规后，狠狠地把球砸向篮架方向，球飞出了场外，裁判立刻吹了技术犯规，联盟后来还罚了他25000美元。规则里写着，球员不能向观众方向故意砸球。
那有没有什么情况下，砸球不算技术犯规呢？这就是怎样砸球不犯规的窍门了。这么说吧，只要你的砸球动作是比赛进程的一部分，或者是为了尽快恢复比赛，没有带着情绪，没有针对任何人，一般裁判是不会吹的。比如前面说的，为了快速发界外球，将球砸向地面利用反弹。但有一点要注意，就算你发界外球时想把球砸向对方后背然后自己接住，这里面的规则也挺微妙。如果球还没离开双手你就砸，那肯定是违例。但就算球先离手了，如果裁判认为你是有意挑衅或者可能引发冲突，照样可能吹你技术犯规。所以， safest 的方式还是避免这些容易引起争议的动作。
这里还得澄清一个常见的混淆点，就是砸球技术犯规和违体犯规的区别。简单说，技术犯规重在“行为不端”，通常没身体接触；而违体犯规重在“动作过份”，一定有身体接触，而且是那种不是在合法努力抢球、可能伤人的动作。你因为不满判罚砸球，吃的是“T”（技术犯规）；你要是故意把球狠狠砸在对方队员身上，那可能就不光是技术犯规的问题了，严重了甚至可能被吹违反体育道德的犯规甚至取消比赛资格。像北控和新疆一场比赛里，杰克逊砸球引发冲突后被夺权离场，这里面估计就不止一个简单的技术犯规了。
裁判在判罚时，会考虑行为的严重程度和上下文。有时候会先给个警告，比如对一些可能无心或者影响不大的小动作。但对于明显的、故意的、不尊重比赛的行为，往往会直接吹罚技术犯规。易建联有一次复出比赛中对队友徐杰怒吼并砸球，但裁判没吹技术犯规。有分析认为，这考虑到阿联当时的情绪是针对队友失误而非挑衅裁判，加上他赛后主动向裁判解释以及他在联赛的地位等因素。但这种情况并不常见，多数时候，特别是明显发泄情绪的砸球，哨声都会响。
说到判罚的后果，球员个人技术犯规，会送给对方队一次罚球，并且之后球权可能还是人家的。要是教练或球队席人员的技术犯规，那对方通常会获得两次罚球，并且之后还拥有球权。这可真是给对手送分又送球权，亏大了。
所以对于打球的朋友来说，真的得学会在场上控制自己的情绪。砸球那一时是爽了，但给球队带来的损失可能是实实在在的。像伯克在一次快攻被犯规后，反手就把球砸到对方球员身上，结果直接被吹技术犯规。评论也说“这波属实没必要”，职业球员控制情绪是基本功，砸球除了泄愤啥用没有，还可能让球队陷入更困难的境地。
理解这些规则，不是为了钻空子，而是为了更好地尊重比赛。篮球规则里把这些行为管起来，说到底是为了维护公平竞赛和比赛的良好氛围。大家都把精力放在技战术对抗上，比赛才会更精彩，对吧？下次再看到砸球被吹T，你大概就能明白裁判为啥要这么做了。
