你有没有在幼儿园或者游乐场见过那种颜色鲜艳、上面带着两个小把手的大球?孩子们骑在上面蹦蹦跳跳,笑得特别开心。没错,那个就是羊角球,也有人直接管它叫跳跳球。可别小看这个看起来有点像玩具的球,它背后的门道,还真不少,尤其是在孩子成长和感觉统合训练这方面,作用挺大的。
羊角球,说白了就是一个带有两个把手的大号充气弹力球。材质一般是那种特厚的PVC或者橡胶,弹性特别好,直径大概在46到56厘米之间,据说最大承重能达到150公斤呢。那两个突出的把手,就是它名字“羊角”的由来了,方便孩子们抓握,蹦跳的时候能有个支撑。
那玩跳羊角球,具体有啥用呢?好处还真不是一点点。最直接的,肯定是锻炼孩子的运动能力,比如下肢的跳跃力量和身体的协调性。你想啊,孩子要坐在球上,靠双腿的力量让自己和球一起往前跳,还得保持平衡不摔下来,这全身都得协调配合才行。除了这些看得见的,它对改善孩子的感觉统合能力特别有帮助。像是前庭平衡感、触觉反应、身体的本体感(就是对自己身体位置和用力大小的感知),在跳羊角球的过程中都能得到锻炼。有些孩子可能平时会显得特别好动、不专心,或者反过来有点胆小、黏人,通过这类有规律的运动训练,可能会得到改善。所以你看,它不只是玩那么简单。
玩羊角球,最经典的动作就是“坐在上面跳”。这里有个小口诀,可以帮助孩子掌握要领:“双手抓紧羊角,双腿夹紧球,背挺直、头抬高,眼睛目视前方,屁股坐在球上”。刚开始的时候,家长最好在旁边保护一下,可以站在孩子侧后方,一只手轻轻地挡在孩子身后,防止他重心不稳向后摔倒。等孩子熟练了,就可以增加点难度,比如让他沿着指定的直线或者S形路线跳,或者在地上放个小障碍让他跳过去。
除了个人跳跃,羊角球还能玩出很多花样,尤其是在集体活动里。比如幼儿园常玩的羊角球接力赛。把孩子们分成几组,第一个小朋友抱着球跳到对面,把球交给下一个队友,看哪组最先完成。这种游戏不仅能锻炼个人能力,还特别能培养团队合作精神。还有些更复杂的游戏,比如把羊角球当成一种“武器”或道具,进行团队进攻和防守,有点像简易版的橄榄球,这更能提升孩子的运动企划和反应能力。
说到这感觉统合训练,羊角球在机构里算是常客了。它主要通过孩子下半身发力跳跃和手部抓握来提供本体觉刺激,而那一上一下的跳跃过程,正好给前庭觉带来了很好的输入,对孩子维持平衡、稳定情绪都有帮助。有时候老师还会让孩子光着脚在粗糙一点的表面(比如地毯)上跳,这样还能顺便给脚底带来丰富的触觉刺激。可以说,一个小球,调动了多种感觉系统协同工作。
当然了,不管怎么玩,安全永远是第一位的。活动场地最好选在相对宽敞、平坦的地方,周围没有尖锐的障碍物。活动之前,老师或家长一定要把规则和注意事项讲清楚,让孩子有自我保护意识。还有啊,玩之前最好检查一下球是不是气足了,有没有漏气或者破损的地方,别因为器材问题出意外。
所以你看,跳羊角球这件事,远不是“蹦蹦跳跳”四个字就能概括的。它既是孩子们喜爱的快乐游戏,也是锻炼身体、培养协调性和团队精神的有效途径,更是感觉统合训练中一个非常得力的工具。下次再看到孩子们兴高采烈地骑在羊角球上,你就能明白,他们的快乐背后,还有这么多成长的奥秘呢。要是你有机会,也不妨试试看,说不定也能找到点童年的乐趣。





