你是不是在看篮球比赛的时候，经常听解说员提到“挡拆”这个词，或者自己打球时队友喊“来个挡拆”，但心里嘀咕这玩意儿到底怎么玩？其实啊，挡拆是篮球里最基础、也最考验默契的二人配合，说白了就是“一挡一拆”的套路，但里面门道可多了去了。挡拆的英文是pick and roll，最早由张卫平指导翻译过来，pick就是“挡”，指队友像堵墙一样挡住防守你的人，roll就是“拆”，指挡完后的后续动作，比如切入或投篮。为什么说它重要？因为一场比赛里，大半的进攻可能都是从挡拆发起的，甚至像NBA的爵士队，以前斯隆教练直接把挡拆当核心战术，靠马龙和斯托克顿的“犹他双煞”组合打遍天下。
挡拆的核心是“创造错位”，比如找个高个子内线球员，给持球的外线队友做掩护，这样防守方一旦换防不及时，就可能形成小个子打大个子（利用速度）或者大个子打小个子（利用身高）的优势局面。但很多人只做到了“挡”，却忽略了“拆”，结果威力只剩三成不到。你看野球场有些哥们儿，挡是挡了，但挡完就原地看戏，这叫“无效挡拆”——真正的拆，要求掩护者挡完立刻转身内切或外弹，持球人也得根据防守变化在几秒内决定传球、突破或投篮。
说到执行细节，合法的挡拆必须“静止不动”，这是规则红线。掩护者得提前站定位置，双脚站稳，身体姿势要规范，最好双手交叉放在裆部，不能张开手臂拦人，更不能脚下偷偷移动。要不然，裁判哨子一响，就可能吹你“移动挡拆”，算进攻犯规。这时候有人可能要问：那如果对方硬撞上来咋算？哎，如果你已经站定了，对方还撞你，那是对面犯规；但要是你边动边挡，或者掩护距离太近没给防守人留反应空间，责任就在进攻方了。
咱们来对比下正确和错误的挡拆方式吧。正确做法：掩护者双脚与肩同宽，膝盖微屈，上身挺直，等持球队友贴身后转身内切；错误做法呢？边挡边伸胳膊推人、脚下磨蹭移动，或者挡完愣着不动。普通挡拆犯规和技术犯规之间有个灰色地带，比如你掩护时故意伸脚绊人，或者动作带恶意导致冲突，裁判可能直接升级吹技术犯规，这就不是简单球权转换了，可能还送对方罚球。
为什么有些球队挡拆流畅得像跳舞，比如勇士的库里和格林？因为格林挡拆后能策应，库里又能投能传，两人默契到不用看就知道对方往哪跑。而像保罗和钱德勒的配合，问题出在钱德勒终结能力弱，拆完后威胁小，战术就单一了。这里插一句，挡拆不仅是二人转，还能演变成多人战术，比如“挡拆+挡拆”或者高位系统挡拆，通过第三名队员的跑位拉空篮下，创造更多机会。
自问自答时间：挡拆时到底能不能用手？绝对不行！规则只允许用身体躯干挡，手必须收好，否则一推人就犯规。还有，挡拆怕什么？怕沟通不足——你往左挡，队友往右突，那就尴尬了；也怕犹豫，持球人要是错过挡拆后那瞬间的空档，防守一收缩，机会就没了。所以平时练球，得多和搭档喊话，比如“从左边过！”或者“拆了拆了！”。
其实我觉得，挡拆的魅力就在于它像下棋，你得预判对手的预判。现在很多业余比赛，球员光想着个人能力，但篮球终究是五个人的游戏。把最简单的挡拆玩熟，比花里胡哨的招式实用多了。我见过不少队伍，就靠一手扎实的挡拆，能把整体实力提升一截。你要是刚开始学，记得从静止挡拆练起，慢慢再加上拆的时机选择，总有一天能打出那种行云流水的配合。
