看篮球赛的时候你肯定遇到过这种情况，球员对着裁判大喊大叫，然后裁判立马做个手势——技术犯规！那到底什么是技术犯规啊，为什么有些行为明明没身体接触也会被吹？其实技术犯规这东西，真的挺让人困惑的，有时候球员自己都搞不清楚怎么就吃了个“T”。
简单来说吧，技术犯规就是那些没有体育道德的行为，但又不涉及身体接触的犯规。比如说你跟裁判吵架，或者故意拖延比赛，甚至戏弄对手，这些都算。和侵人犯规最大的区别就是，技术犯规压根不需要碰到对方球员，只要行为出格了，裁判就可以吹。
裁判怎么表示技术犯规呢？他们会使出那个经典手势：左手手心向下平放，右手手掌平摊垂直与左掌掌心，形成一个明显的“T”字。这个手势一做出来，基本上就意味着对方要罚球了。
说实话，技术犯规涵盖的范围真的特别广。从球员到教练，甚至替补队员和随队人员，只要行为不当都可能吃T。具体哪些行为容易中招呢？比如和裁判员、技术代表讲话没礼貌；使用可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；在对方眼睛附近摇手妨碍视觉；故意触及球以延误比赛；还有假摔伪造犯规等等。
哦对了，抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在上面也会被判技术犯规，除非是为了防止受伤的情况。这个有时候挺难判断的，裁判得看队员的意图是什么。
那技术犯规和违体犯规又有什么区别呢？这个问题好多球迷都搞不清。违体犯规（违反体育道德的犯规）通常还是涉及身体接触的，而且是比较过分的那种接触。比如说你不是朝着球去，而是直接对人去的那种防守。而技术犯规更偏向于行为和态度问题，算是“非接触性犯规”。
吃了技术犯规会有什么后果？一般会判给对方队一次或两次罚球。而且这个罚球可以由对方队长指定任意队员来执行。要是技术犯规在比赛休息期间被宣判，处罚方式还不太一样。更严重的是，如果一名队员被宣判两次技术犯规，或者教练员及相关人员累计达到三次技术犯规，是会被取消比赛资格的。
我见过不少球员因为控制不住情绪，在关键时刻吃到技术犯规，真的直接把胜利拱手让人了。NBA球员像格林就是例子，技术犯规都快成他的标签了。
有时候观众会疑惑，为什么同样的行为，这场裁判吹技术犯规，另一场就不吹？其实裁判的判罚尺度确实会有些主观性，他们会根据行为严重程度、比赛整体氛围等因素来综合判断。规则也说了，对于那些明显是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯，裁判可以提出警告而不必立即判罚。
那么球员和教练该怎么避免技术犯规呢？我觉得最重要的是控制情绪，尤其是对裁判的判罚不满的时候。你可以表达自己的观点，但必须保持尊重。还有就是不要做一些挑衅对手或者观众的小动作，这些往往逃不过裁判的眼睛。
其实吧，技术犯规这个概念虽然复杂，但核心就是体育精神和公平竞赛。篮球毕竟是竞技运动，有激情是好事，但这个激情得用在正当的竞争上，而不是用来挑衅对手或者挑战裁判的权威。有时候我看一些年轻球员，因为一个技术犯规心态就崩了，真的没必要，还不如想想下一回合该怎么打。
说到底，裁判吹罚技术犯规也不是为了针对谁，而是为了维护比赛的秩序和篮球运动的精神。作为观众，我们也得理解这一点，当然啦，看到自己喜欢的球员吃T还是会心疼的。
