看比赛的时候，你有时候会不会突然愣住，就是看到运动员一个动作，裁判哨子就响了，然后比划个手势，说是“技术犯规”。心里可能就在琢磨，什么是摔跤式技术犯规的呢？其实说白了，这种犯规它主要不是说你摔跤的技术动作本身有问题，不像那种用了反关节啊、击打要害啊那种直接伤人的“侵人犯规”。技术犯规，它更偏向于是你的行为举止出了格，违反了比赛的那些规矩和体育精神，有时候甚至跟具体的摔跤技术没直接关系。
咱们得先搞清楚一个基本概念，就是在摔跤规则里面，“犯规”通常分两大块：侵人犯规和技术犯规。这俩性质不太一样。侵人犯规，听名字就知道，是那种比较凶狠的，比如故意用反关节动作弄伤对手啊，或者用手肘膝盖甚至头去击打对手，还有抓那个敏感部位，总之是些容易造成伤害的动作。而技术犯规呢，它往往没有直接的身体伤害意图，但会干扰比赛正常进行，或者对裁判、对手不尊重。
那具体哪些情况会吃到技术犯规呢？这个范围其实挺广的，我挑些常见的说说啊。比如，裁判都喊了开始前或者喊了停，你还不停手，继续进攻，这肯定不行。还有，场下的教练员坐不住了，跑进来干扰比赛，这也算。比赛中自己没得到允许就突然停下不打了，或者没经裁判同意就整理衣服鞋子。故意去抓对手的裤子（女运动员故意抓对方内衣更是不行），或者比赛中没啥明显原因就自己故意躺倒。就连跤衣的带子、跤靴的带子松了，也可能算你技术犯规，当然这个有时候可能不是故意的，但规则就这么定的。还有像穿着打扮不符合规定，或者比赛礼仪没做到位，比如该行抱拳礼的时候马虎了，都可能惹上麻烦。 所以你看，技术犯规管的挺宽的，从比赛进程、服装仪表到行为举止都涵盖了。
这里有个比较关键的点，就是裁判怎么判断你是不是“故意”的。比如说，跤衣带子散了，要是无意间松开的，和你在对抗中故意扯松，那在裁判眼里可能性质就不一样。裁判也会看这个行为对比赛公平性、流畅性的影响有多大。
判罚标准是怎样的呢？一般来说，犯了技术犯规，裁判会给予警告。但这个警告可不是说说而已，它是有实际后果的。在中国式摔跤里，对方选手会因为你这次技术犯规警告而得到1分。可别小看这1分，有时候比赛咬得紧，一分就能决定胜负了。要是同一个运动员技术犯规犯多了，累计到一定次数（比如有些规则里提到一方运动员受到3次或4次警告），那就有可能被取消该场比赛的资格，直接判对手赢了。 而且哦，技术犯规不光是场上比赛的运动员会吃，教练员、甚至替补队员等随队人员如果行为不当，比如干扰比赛，也同样可能被判技术犯规，账一样会算在队伍头上。
有朋友可能会想，技术犯规和侵人犯规，哪个更严重？从处罚的出发点看，侵人犯规因为直接涉及危险动作和可能的人身伤害，通常性质更严重，裁判可能会根据情节直接给予警告甚至取消比赛资格。而技术犯规，初犯一般是警告。不过，技术犯规往往更强调“故意”和“违反体育精神”的成分。
对比方面 | 侵人犯规 | 技术犯规 |
|---|---|---|
核心区别
| 通常涉及危险动作，有直接身体伤害风险 | 主要违背比赛规程和体育精神 |
典型动作 | 如使用反关节、击打要害、抓生殖器、按压咽喉、抓头发、抱头颈、摔倒后故意压砸、抱起重摔等 | 如裁判口令后仍进攻、教练干扰、自行停止比赛、故意抓裤、故意倒地、着装不符、礼仪不周等 |
判罚重点 | 动作本身的危险性和后果 | 行为的故意性和对比赛秩序的影响 |
知道了这些规则，不管是自己参与还是观看摔跤比赛，感觉都会更深入一点。对于运动员和教练来说，管好自己的技术动作的同时，也得注意言行举止和比赛纪律，避免那些非技术性的无谓损失，毕竟因为技术犯规丢分或者被罚下去，实在太不划算了。
