看篮球赛时裁判突然鸣哨，双手比划出一个T形，你有没有懵过这到底吹了个啥？没错，这就是技术犯规。简单来说，它和那些推人、打手这种身体接触的犯规完全不同，技术犯规更像是针对不当行为的处罚，属于一种“行为犯规”。比赛的顺畅进行，离不开队员、教练以及所有相关人员对规则精神和体育道德的尊重，任何故意的或者一再表现出来的不合作行为，都可能吃到一个T。下面我们就聊聊几种典型情况。
说到具体动作，对裁判员或对方人员无礼交流首当其冲。球员或者教练员如果冲着裁判、技术代表、记录台人员甚至是对方队员大喊大叫、出言不逊，或者用不礼貌的方式肢体接触，裁判的T很可能就来了。这种犯规很多时候是情绪失控的产物，你知道吗，有时候抱怨的音量过大或者手势过于激动，即使言语本身不带脏字，也可能被认定为无礼行为。
另一个容易被吹的是使用冒犯性言语或手势。比如球员讲出很可能冒犯或煽动现场观众的粗话，或者做出一些挑衅、嘲讽意味的手势。赛场气氛热烈，但球员必须注意约束自己的言行，避免因为一时冲动给球队带来不必要的损失。在对方队员眼睛附近摇手妨碍其视觉也是一种比较常见的技术犯规，一些防守球员喜欢在进攻队员面前挥手，特别是在对方投篮或准备接球时，如果过于贴近眼部并且持续时间长，裁判就会判定为妨碍行为。
故意延误比赛也会招致技术犯规。比方说，在对方进球后，故意去触碰球，不让对方快速拿球发起进攻；或者是在其他需要迅速开球的情况下，采取各种手段拖时间。还有伪造犯规（假摔），球员通过夸张的倒地动作企图骗取犯规哨声，这种行为现在被严格看待，一旦被裁判识破，不但骗不到犯规，反而会领到一次技术犯规。
当然，悬吊篮圈也得小心。进球后，特别是完成精彩扣篮后，球员如果双手抓住篮圈并把整个身体的重量都吊在上面，除非是扣篮后的瞬间惯性动作，或者是裁判认为你这样做是为了防止自己或他人受伤，否则就会被吹T。
裁判对于技术犯规的手势是统一的：一个手掌（通常是左手）手心向下平放，另一个手掌（右手）伸开，垂直顶在左手掌心之下，形成一个清晰的“T”字，并举过头顶，让全场都能看清。这个手势一出来，就意味着有队员或教练员“领到”了一次技术犯规。
那么，技术犯规的罚则是什么呢？如果犯规的是场上队员，会登记在该队员名下，并计入全队犯规次数。然后，判给对方队一次罚球，罚球完成后，比赛一般由宣判技术犯规时控制球或拥有球权的队，在比赛中断时最接近球的位置掷界外球恢复。如果是教练员或其他球队席人员（比如替补队员、随队人员）被判技术犯规，那么这次犯规会登记在教练员名下，不计入全队犯规。这种情况下，判给对方队两次罚球，而且罚球完成后，球权还会判给对方队，在记录台对侧的中线延长线处掷界外球。这个罚则相对队员的技术犯规要重一些。
这里有个累积规则需要注意，一名队员如果一场比赛里累计吃到两次技术犯规，就会被取消本场比赛的资格。教练员也一样，如果因为他自己违反体育道德的行为被登记了两次技术犯规，或者因为他麾下的球队席人员（助理教练、替补队员等）的此类行为累积登记了三次技术犯规，教练也会被驱逐出场。
有意思的是，技术犯规和咱们常说的侵人犯规或者违反体育运动精神的犯规（以前常叫“违体犯规”）虽然都是犯规，但侧重点完全不同。侵人犯规管的是身体接触是否合规，技术犯规管的则是行为举止是否得当。它们是篮球规则里两个不同维度的约束。
聊了这么多，其实裁判在执行规则时也并非铁板一块。对于一些明显是无心之失，而且对比赛进程没啥直接影响的小问题，裁判往往会先给个口头警告，只要你不是一再挑战裁判的底线。这种预先阻止的机制，也算是规则人性化的一面吧。
最后，我觉得无论是球员还是球迷，理解技术犯规的规则，能帮我们更深入地欣赏篮球比赛。对球员而言，控制情绪、尊重裁判和对手是基本素养；对球迷来说，明白裁判为什么响哨，也能提升观赛体验，减少一些不必要的误解和争执。
