你说你看篮球的时候，是不是老听解说员或者球友嚷嚷“打挡拆”、“打挡拆”，但心里嘀咕这“挡拆”到底是个啥玩意儿？其实啊，这算是篮球场上最基础、也最考验默契的二人配合了，英文叫Pick and Roll，说白了就是“一挡一拆”创造机会。但你别看原理简单，真想玩明白了，里面的门道还挺多，好多人啊，只做到了“挡”，完全忘了“拆”这回事。
挡拆，拆开看就是“挡”和“拆”两个动作。“挡”好理解，就是无球队员（比如内线的大个子）用身体像一堵墙一样站定，挡住防守持球队友的对手，这叫设立掩护。“拆”呢，才是精髓——做完掩护的那位不能傻站着，得立刻行动，要么转身向篮下切入（这叫“顺下”），要么拉到外线空档（这叫“外弹”）。持球人就得趁挡出来的瞬间机会，自己突破或投篮，或者把球传给拆开的队友。这一下，进攻选择就多了。它的核心原理，就是通过人的移动和球的传递，为持球者或者做掩护的队员制造错位进攻的机会，这时候进攻效率往往很高。
说到经典的挡拆组合，NBA历史上爵士队的卡尔·马龙和约翰·斯托克顿那绝对是典范，他们把挡拆玩到了出神入化的地步。现代的比如勇士队的库里和格林，他们的挡拆也很有威胁，库里借助格林掩护后能投能传，格林还能策应。
那么问题来了，为什么咱们平时打球，挡是挡了，却感觉没啥效果，甚至有时候还被吹犯规呢？我琢磨着，常见的问题有几个。一个是上去挡的人没站稳，脚还在动，这就成了“移动挡拆”，是犯规。规则要求掩护的队员在设立掩护时身体必须是静止的。二是持球人太着急，队友还没挡严实就启动了，白费劲。三是俩人没默契，挡的人想往左拆，持球人却把球传右边了。还有就是阅读防守的能力不够，对方防守策略一变，自己就不知道该怎么办了。
具体到场上，一次高质量的挡拆，两边都得做好。先说说做掩护的兄弟。第一，上去挡的时机要突然，别让对手早早看穿。第二，站定的时候，双脚分开，膝盖微屈，增加稳定性。双手最好握紧放在胸前，或者自然下垂，但绝对不能是推人那样的伸展动作，不然就是进攻犯规。有个小技巧，你可以根据自己身板儿选择站位角度。最重要的一点，掩护的瞬间身体必须是静止的，不能移动。做完掩护别愣着，马上根据防守和队友的意图“拆”，向内切或者向外拉。
持球的后卫同样有讲究。别急着动，一定要等队友完全站好位置，把防守人挂住了再启动。通过掩护时，记得要“贴”着队友的身子过去，越近越好，这样做的目的是不给防守人任何挤过的空间。过了掩护之后，眼睛得亮，要迅速判断防守方的应对。是换防了？还是对方中锋上来补防了？或者是原来的防守人追回来了？不同的情况，决定了你下一步是该自己攻，还是该传球。
说到防守方怎么应对挡拆，常见的就是换防、挤过、绕过或者夹击。比如你们挡拆后，如果对方选择换防，很可能形成“错位”，就是大打小或者小打大，这时候有优势的一方就得果断打。
挡拆战术其实也有很多变化，并不是千篇一律的。比如根据发起位置的不同，有高位挡拆（多在弧顶发起）和低位挡拆（靠近篮筐）。还有针对无球人的掩护挡拆等等。下面这个表简单对比几种常见的挡拆分类和特点，可能看起来更直观点：
挡拆类型 | 主要特点 | 常见发起位置或方式 |
|---|---|---|
高位挡拆 | 控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，便于内线选手快速过来挡。持球人多利用掩护突破或中投。 | 三分线弧顶附近（中路） |
低位挡拆 | 在靠近篮筐的位置发起，对于持球人来说空间可能相对拥挤，但掩护人更接近篮筐。 | 禁区附近 |
边路挡拆 | 在场地两侧发起，持球人可能获得更宽阔的侧翼进攻空间。 | 场地边线附近 |
掩护挡拆 | 得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当接球进攻。 | 无球队员之间的掩护配合 |
这些变化没有绝对的好坏，全看场上防守情况和自家球员特点。比如你们队内线个子大但移动稍慢，低位挡拆或许更直接；如果外线有篮子，高位拉开空间就能投。
哦对了，特别要提一下“移动挡拆”这个坑。很多人，特别是初学者，容易在掩护时脚下移动，去阻挡防守人，这是犯规的。正确的做法是提前站好位置，站定不动。如果防守球员力量大把你撞开了，那通常不算你犯规；但如果你主动移动脚步或上身去阻碍对方，那基本就是“移动挡拆”犯规了。这个在野球场上有时会引起争议，所以自己打的时候要特别注意动作规范。
其实啊，我觉得挡拆的魅力就在于那种团队配合的默契。它不是一个人单干，而是两个人，甚至其他无球队员也要参与进来（比如拉开空间或随时准备接应），考验的是阅读比赛的能力和队友间的信任。这东西光看理论不行，得多练，多在实战中和队友找感觉。尤其是内线球员“拆”的时机和路线，以及外线球员传球的时机和手法，都需要反复磨合。别看这战术基础，真要练到心领神会的程度，在野球场绝对够用。
