篮球场上，什么犯规不涉及身体接触却可能让球队付出惨重代价？答案就是技术犯规。很多球迷虽然常听到这个词，但对其具体判罚内容和影响其实模糊不清。咱们今天就来掰扯清楚，技术犯规到底判罚什么，以及它背后的规则逻辑。
技术犯规的判罚核心，是“两罚一掷”。也就是说，当一方被吹罚技术犯规，对方将获得两次罚球机会，并且罚球完成后仍拥有掷界外球的球权。这个处罚相当严厉，一次技术犯规很可能直接改变场上比分和局势。
那裁判是怎么示意技术犯规的呢？现场看比赛时你会注意到，裁判会做出一个非常独特的手势：一个手掌与另一个手掌交叉成T形，并举过头顶。这个T就代表Technical，一目了然。
到底哪些行为会吃到技术犯规呢？规则明确说，队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的犯规。也就是说，这更像是针对行为和态度的处罚，而不是因为发生了身体碰撞。具体来说，五花八门的情况都可能中招，比如和裁判、技术代表或者对方队员讲话时没有礼貌；使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；甚至妨碍对方迅速地掷界外球以延误比赛，都算。还有个常见的，队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在上面，除非是为了防止受伤，否则也会被吹T。
不光场上队员，场下的教练员、替补队员和随队人员如果不守规矩，同样会被判技术犯规，而且账是记在教练头上。比如教练员未经允许离开球队席区域、对记录台人员无礼等等。如果教练员本身因违反体育道德的行为被登记了两次技术犯规，或者他名下累积了三次技术犯规（包括助理教练、替补队员和随队人员的行为），就会被取消比赛资格。
这里有个关键点，技术犯规（T）和违反体育道德犯规（违体犯规）不是一回事。简单说，技术犯规通常没有身体接触，是行为和态度问题；而违体犯规是有身体接触的，而且这接触是不必要的、过分的，不在规则精神和意图范围内。判罚也不同，对正在投篮的队员违反体育道德犯规，如果球进了，算分再加一次罚球；如果没进，则根据投篮地点判给2次或3次罚球，之后还有球权。而技术犯规直接就是两罚一掷。
有意思的是，裁判在执法时也有一定灵活性。对于显然是无意的、对比赛没影响的小问题，裁判可能先给个警告，只有警告后再犯才吹技术犯规。但如果是有意的、不道德的或能带来不正当利益的行为，那就没商量，直接判罚。
即使在比赛休息时间，比如赛前、节间休息和中场休息，也能宣判技术犯规。如果是对合格参赛的球员吹T，登记犯规并罚球两次，还要计入全队犯规；如果是针对教练员或随队人员，也罚球两次，但不计入全队犯规。罚完球，比赛还得通过中圈跳球开始或继续。
说到NBA，那规矩更严点儿。比如裁判认为队员是故意吊在球篮上，不光吹技术犯规，还可能罚款100美元；第一次因非体育道德行为吃T罚100刀，第二次就涨到150刀。而且像打架、拳击、过分恶意犯规，涉事人员很可能被直接驱逐出场。
那么，球员或教练为啥要吃技术犯规呢？有时候是情绪一时失控，比如对判罚不满跟裁判争论；有时候可能是种策略，想借此给裁判施压或者提振本方士气，但这招风险极高，玩不好就赔了夫人又折兵。
平时看球我们可以多留意裁判的判罚手势和现场播报，慢慢就能把规则摸得更透。篮球规则也是在不断调整的，目的就是让比赛更公平、更好看。
