看篮球比赛时裁判突然鸣哨，双手比划出一个清晰的“T”字手势，你是不是有时候会觉得懵，这吹的到底是啥？和那些打手、推人那种“啪”一下身体接触的犯规好像不太一样啊。没错，这种感觉是对的。技术犯规，简单来说，它惩罚的往往不是身体上的冲撞，而是行为或者言语上的不当，是针对违反体育道德精神、破坏比赛正当行为的一种判罚。比赛的顺畅进行，光靠球员拼身体可不行，还得靠队员、教练以及所有相关人员对规则和裁判的尊重，任何故意的或者一再表现出来的不合作、不礼貌，都可能吃到一个“T”。
那具体什么样的行为会挨吹呢？咱们聊聊几种典型的情况，这些情况在规则里都有提到。首先就是对裁判员、技术代表、记录台人员或者对方队员没有礼貌的讲话或接触。比如球员或者教练员冲着裁判咆哮、指责，甚至有无礼的肢体接触，这肯定是高风险行为。有时候哪怕言语本身不带脏字，但那个语气、那个音量、那个架势，裁判觉得你越界了，T可能就来了。还有就是使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动，比如讲脏话、做挑衅或侮辱性的手势。赛场气氛热烈，但球员必须管住自己的嘴和手。
另外，在对方队员眼睛附近摇手妨碍其视觉也算一种技术犯规。有些防守球员喜欢在进攻队员面前，特别是投篮或者传球时挥手干扰，如果过于贴近眼睛，干扰了对方正常视线，裁判就可能响哨。故意延误比赛也会招来技术犯规，比方说进球后，故意把球拍远或者不让对方快速拿球发界外球。假摔（伪造犯规）现在也被抓得很严，球员试图通过夸张倒地来骗犯规，一旦被裁判看穿，很可能偷鸡不成蚀把米，领到一次技术犯规。还有大家可能常见的悬吊在篮圈上，除非是扣篮后的瞬间惯性，或者裁判认为你是为了防止自己或他人受伤，否则双手抓圈把全身重量挂上面，一般都会吹T。
这里有个问题，技术犯规和违体犯规（违反体育道德犯规）听着有点像，它们区别到底在哪儿呢？这个其实挺关键的。技术犯规通常没有身体接触，主要管的是行为举止、言语态度这些“软性”的方面。而违体犯规虽然也强调“违反体育道德”，但它本身是一种身体接触犯规，而且是那种裁判认为你不是冲着球去，或者动作过分的严重犯规。举个例子，冲着持球人必要的战术犯规可能是普通犯规；但如果是背后拉快攻球员，裁判可能就会认为是违体犯规；而如果是对裁判判罚喋喋不休地辱骂，那吃到的就是技术犯规了。罚则上，技术犯规一般判给对方1次罚球（如果是球队席人员技术犯规，则判给2次罚球），并且之后由罚球一方在中线延长线掷球入界恢复比赛。而违体犯规（违反体育道德犯规）则是判给2次罚球，并且之后球权也归罚球一方。
说到罚球次数，大家可能有点混。普通队员的技术犯规，判给对手1次罚球。但如果是教练员、助理教练员、替补队员或随队人员（就是球队席人员）被判技术犯规，那就要判给对方队2次罚球了，而且罚球后球权还归对方。另外，技术犯规会被登记在个人名下，队员个人在一场比赛中累积达到2次技术犯规，将会被取消本场比赛的资格。教练员也会因为自身或球队席人员累计的技术犯规达到一定次数而被取消资格。
裁判在判罚技术犯规时，其实也不是完全死板。对于一些明显是无心之失，而且对比赛进程没啥直接影响的小问题，裁判通常会先给个口头警告，只要你不是一再挑战底线。这种预先阻止的机制，也算是规则人性化的一面吧。
我觉得，理解技术犯规的规则，能让我们看球更明白。对球员和教练来说，技术犯规很多时候是情绪管理的考题，控制不住脾气就容易让球队吃亏。对球迷来说，知道裁判为啥响哨，也能更好地理解比赛节奏变化和判罚重点，看球也能更关注战术本身，减少一些对裁判的误解和抱怨。
