你是不是也常在篮球场上听人喊“挡一下！”、“卡住他！”，但心里嘀咕这挡拆卡位到底是个啥操作？特别是刚入门的朋友，光听术语就头大，更别说实际做对了。今天咱们就掰开揉碎说说这个事儿，争取让你下次打球不再迷糊。
挡拆和卡位其实是两个相关但不同的概念。先说说卡位，简单讲就是球员在无球状态下，通过脚步移动和身体力量的运用去抢占有利位置，比如抢篮板或者接队友传球时候的动作。而挡拆呢，是一种进攻配合，通常需要至少两名队员完成。一名队员（比如内线的B）用身体像柱子一样站定，挡住防守持球队员A的对手，为A创造突破或投篮的空间，这就是“挡”；之后B不能傻站着，要迅速转身移动，或切入篮下，或拉出空当，这就是“拆”。野球场上很多人只“挡”不“拆”，或者“挡”的时候脚下乱动，结果战术效果大打折扣，甚至被吹犯规。
挡拆中的“卡位”尤其关键，它体现在掩护者如何提前占据合法、有效的位置。正确的卡位，要求掩护者在发生身体接触的瞬间必须保持静止，双脚稳定，身体重心降低，通常两脚开立，双膝微屈。手臂也不能乱伸，最好双手握在一起放在腹部，主要靠胸部和躯干来阻挡防守队员的移动路线。你知道吗，很多挡拆犯规就出在卡位这一下，要么是脚没站死，要么是手部有多余动作。
那么，怎么才能做一个合规又有效的挡拆卡位呢？首先，时机要抓准。通常是在持球队友示意或者其突破路线被阻时，你再快速移动到防守队员的移动路径上。位置要选对， ideally 应该站在持球队友和其防守者之间，并且要贴近防守者一侧，给队友留出足够的通过空间。站定后，身体姿态很重要，重心要低，扩大挡拆的横截面，这样才能像一堵墙那样有效阻挡对手。有些球员卡位时身体直挺挺的，或者脚的位置不对（比如该左脚在前时却右脚在前），导致挡拆的横截面很小，防守人一下就挤过去了。
说完“挡”，再简单提一下“拆”。拆的时机和方向选择是挡拆配合的精华。掩护者可以在持球队友经过身边的刹那，以靠近篮筐的脚为轴做后转身，快速切入篮下（这叫“下顺”），或者以远离篮筐的脚为轴后转身，向外弹开寻找投篮或接应机会。持球队友则要根据防守变化做出选择：如果对方换防，形成错位（比如小打大或大打小），可以果断单打；如果对方补防，则要及时分球给拆开的队友或处于空位的第三名队友。
常见的挡拆卡位错误还真不少。最典型的就是移动挡拆，即在挡拆过程中脚步发生移动去阻碍防守队员。野球场上这类争议最多。还有卡位角度不佳，未能真正挡住防守人；或者挡拆后没有及时“拆”开，愣在原地，错过了二次进攻的机会。防守方在面对挡拆时，常见的应对策略有“换防”（防守队员交换防守对象）或“挤过”（防守持球者的队员尽力从掩护者和防守掩护者队员之间挤过去），这时候进攻方就需要临场应变了。
不同类型的挡拆对卡位的要求也有些微差异。比如0度角挡拆，由于底线空间限制，掩护者通常需要站在上线位置。而45度角挡拆或弧顶高位挡拆则更常见，卡位时选择突上线（中路）还是下线（底线）需要根据场上情况判断。这些战术变化多了，但基础的无球卡位和有球掩护原则是相通的。
个人觉得，打好挡拆，基础和默契很重要。平时可以多和常一起打的队友练习基本的挡拆配合，明确彼此的习惯和意图。“挡”要扎实合法，“拆”要果断及时，这才是关键。下次不妨在野球场试试看，注意这些细节，效果可能会不一样。
