你是不是也有过这种经历,野球场上好不容易叫个挡拆,结果“哔——”一声哨响,裁判直接比划了个推人犯规的手势,弄得你一头雾水。心里还嘀咕呢,我这不就是正常挡个人吗,怎么就不规范了?其实啊,合理规范的挡拆和犯规往往就只有一线之隔,关键就在于几个细节有没有做到位。
所谓挡拆,英文叫Pick and Roll,说白了就是“挡人”和“拆开”两个动作的组合。但很多人,真的,只做到了前面一半,就是站在那里当个桩子,这威力可能连三成都发挥不出来。规范的挡拆,首先这个“挡”就得是规范的。做掩护的球员,必须提前站好位置,双脚着地,在自己圆柱体内保持静止。你不能一边移动一边去挡,或者偷偷伸腿、撅屁股,那就是非法的“移动挡拆”了。这时候如果防守球员自己撞上来,那通常是防守犯规;但要是你动了,嘿,抱歉,进攻犯规没跑。
那么,“拆”的这个环节,规范的做法又是啥呢?这就有讲究了。持球人借着掩护过去之后,做掩护的球员可不能傻站着不动,那就成了“死挡”,进攻机会瞬间少了一半。他得立刻行动,通常是以靠近篮筐的那只脚为轴,快速后转身,把原本防持球人的对手卡在身后,然后迅速向篮下移动,这也就是“Roll”或者叫“顺下”。这时候,持球人眼睛得亮,如果对方换防或者补防,就要及时把球传给顺下的队友;如果对方没跟上,持球人自己就有了投篮或突破的空间。你看那些经典的挡拆组合,比如爵士队的马龙和斯托克顿,那真是把“挡”和“拆”的时机、角度、传球路线都琢磨到极致了。
说到这儿,可能有人要问了,那到底怎么判断我的挡拆是“合理规范”还是“非法犯规”呢?咱们简单对比一下就看出来了。
规范挡拆的核心是“静”与“动”的时机。规范的“挡”,要求掩护者在建立合法掩护位置时身体静止,双脚站稳,为队友创造干净的突破路线。而“拆”的启动时机,是在持球队友经过你身边的刹那,利用转身切入。不合规范的挡拆,问题往往出在“挡”的环节,比如掩护者在接触发生时身体仍在移动,也就是“移动掩护”,或者有伸腿、撅臀、扩肩等额外动作来扩大掩护面积,阻碍防守队员。有时候防守球员为了挤过掩护,会和掩护者有身体接触,如果掩护者此时脚步有滑动,也很容易被吹罚。
在场上,位置的选择也对规范性有影响。比如在弧顶高位做挡拆,空间大,选择多,是很多战术的发起起点。而在0度角或底线附近做挡拆就要格外小心,因为底线本身就像一道天然屏障,如果掩护位置没选好(比如站在下线),很容易把持球队友逼入死角,甚至导致防守夹击。这时候如果掩护者再有点移动,犯规的风险就大大增加了。
当然了,光知道理论不行,还得会应用。有时候你会看到NBA里面,像勇士队的格林给人做掩护,好像也有些小动作,但裁判不一定每次都吹。这里就有个裁判的判罚尺度问题,他们往往会综合考量接触的强度、角度以及是否影响了公平竞赛。但咱们业余比赛,最好还是老老实实把动作做规范,毕竟裁判的尺度可能更严格。
要想做好一次合理规范的挡拆,默契和沟通太重要了。持球人和掩护人之间,最好有个简单的暗号或者眼神示意,知道彼此下一步想干嘛。是挡完就顺下,还是外弹投篮(这叫Pick and Pop),这些提前心里有点数,配合起来才流畅。不然你往里面切,他球传晚了,或者你指望他顺下,他却原地不动,那机会可就转瞬即逝了。
最后说说我个人打球的一点心得吧。我觉得吧,挡拆这东西,真的不能急于求成。刚开始练的时候,别追求那些花里胡哨的,就把最基本的“挡-拆-传”路线跑熟。掩护的时候,时刻提醒自己站稳了,别动;拆的时候,转身要快,切入要果断。平时多和常一起打的队友练练二人之间的这种简单配合,培养默契。慢慢地,你就会发现,一次合理规范的挡拆打成了,那种轻松得分的感觉,比个人单干要舒服太多了。



