你说你在野球场上是不是经常碰到这种情况——队友运球被盯死了，朝你喊“挡一下！”，你赶紧跑过去往那一站，结果不是被吹犯规就是挡了等于没挡，最后两人大眼瞪小眼？其实吧，帮队友挡拆可不是简单杵在那儿当个木桩子，这里头门道多了去了。今天咱们就掰开揉碎说说这个事，保准你下回上场心里有底。
先扯明白最根本的，帮队友挡拆到底是个啥？简单说就是“挡”和“拆”两个动作的组合。“挡”好理解，就是你用身体给持球队友造一堵临时墙，挡住他的防守人，让他能摆脱纠缠。“拆”呢，往往被很多人忽略，其实这才是精髓：就是你挡完人之后不能傻站着，得立刻动起来，要么往篮下切，要么拉出去找空位，准备接球进攻。很多人啊，只做了“挡”，完全忘了“拆”，这下威力可就大打折扣了。
为什么要干这事儿？主要图的就是给进攻创造机会。要么是给持球队友扯出点投篮或者突破的空间，要么就是制造错位进攻，比如让你方的大个子去怼对方的小后卫，或者让小个子用速度过掉对方的中锋。NBA那些经典组合，像爵士队的马龙和斯托克顿，就是把挡拆玩出花来了。
那具体该怎么帮队友挡拆才算合格？首先，时机得掐准了。别等队友已经被包夹了才慢悠悠过去，得在他启动突破或者需要摆脱的那一刻，你就得就位。其次，站位是学问。你要紧贴着防守队友的那一侧站，双脚扎稳，身子站直，手臂收好，绝对不能移动去阻挡防守人，那样就是“移动挡拆”，铁定的犯规。你得让防守队员撞上你，而不是你主动去撞他。最后，挡完之后的“拆”要及时。是往里顺下准备接球上篮，还是往外弹开等队友分球，得在电光石火间做决定。
这儿咱们用文字对比下做得好和做得烂的区别，你一看就明白。做得对的情况：挡人者提前判断站位，双脚像钉在地上一样稳，接触发生后迅速转身切入或拉开。持球者利用掩护果断突破，吸引防守后能及时分球。做得烂的情况：挡人者晃晃悠悠，脚下还在挪动，甚至伸手去拉拽防守人，结果哨响犯规。挡完后就原地看戏，堵住了持球队友的进攻路线。持球者呢，犹豫不决，错过了最佳传球或进攻时机。
说到这儿，你可能要嘀咕了：“为什么我老是挡拆犯规？” 十有八九是脚下没站死或者上身有附加动作。规则要求掩护那一刻你得是静止的。有时候一着急，想完全挡住对方，身子不自觉就动了，或者屁股撅一下，胳膊张一下，裁判看得真真儿的。这得靠平时多练，形成肌肉记忆，就跟扎马步似的。
还有朋友问，“挡拆和掩护是一回事吗？” 可以这么理解，挡拆是掩护的一种，但更强调后续的“拆”这个动作。一般的掩护可能挡完就结束了，但挡拆要求两个人必须有后续的联动和变化。
其实啊，在野球场能把最基本的挡拆玩明白，你们队的进攻水平就能上去一大截。这东西看着简单，却最吃两个人之间的默契。有时候不需要喊，一个眼神就知道该往哪儿挡，球该往哪儿传。最高境界是你和队友好像能想到一块儿去，他那边一动，你这边就已经就位了，挡拆衔接得像一阵风。
我自己打球这么多年，感觉挡拆打得好不好，关键不在技术多花哨，而在愿不愿意动脑子，有没有那份替队友创造机会的心。下次上场，别光顾着自己耍，试试静下心来和队友打两个漂亮的挡拆，那成就感，比一个人蛮干爽多了。
