每当广东男篮主场的比赛进入暂停时间，一群活力四射的姑娘就会闪亮登场，用动感的舞步点燃全场气氛——她们就是广东篮球拉拉队。这支队伍不仅是CBA赛场上的靓丽风景线，更已成为广东篮球文化不可或缺的重要组成部分。今天，让我们一起走进广东篮球拉拉队的台前幕后。

广东篮球拉拉队的发展历程

广东篮球拉拉队的历史可以追溯到2006年成立的“舞时尚”拉拉队，这支队伍由中国篮协联合广东宏远及新世纪篮球俱乐部通过“广东最靓100啦啦队选拔赛”选拔而出，最终32名成员组成了最初的团队。经过近二十年的发展，舞时尚拉拉队已经从单纯的赛场表演团队，成长为活跃于国内外各大体育赛事的专业表演团体。

令人印象深刻的是，舞时尚拉拉队曾参与2008年北京奥运会沙滩排球项目表演，并在2008年NBA中国赛、2010年广州亚运会、2011年深圳大运会和2019年男篮世界杯等国际大赛上亮相。2025年，她们更是首次登上全运会舞台，负责东莞赛区的男篮成年组、广州赛区的飞碟和蹦床等项目表演。

在广东篮球拉拉队大家庭中，除舞时尚外，还有“茗星”等其它拉拉队也活跃在CBA广东赛区的赛场上。这些队伍共同构成了广东篮球赛场独特的拉拉队文化，为球迷带来精彩表演。

拉拉队员的组成与选拔标准

你可能很难想象，这些在场上光芒四射的拉拉队员，绝大部分并非专业舞蹈出身。根据舞时尚创始人王雪儿的介绍，队员中约是在校高校学生，20%是有基础的舞蹈爱好者（如工作室老师），另外30%则是各行各业的上班族。她们中有兽医、药剂师等职业背景，利用业余时间进行训练和表演。

选拔标准方面，广东篮球拉拉队有着明确要求。身高一般在165到170公分左右最为合适，同时需要具备一定的舞蹈基础和表现力。舞时尚拉拉队在选拔新队员时，会进行全面考核，包括舞蹈技巧、形体条件以及团队合作意识等多方面因素。

对于希望加入拉拉队的年轻人来说，需要做好充分准备。除了基本的舞蹈功底外，对篮球运动的热爱、良好的团队意识以及能够承受一定训练强度的体能，都是必不可少的条件。很多队员都是凭借对舞蹈的执着和热爱，通过不断练习最终达到入选标准。

广东篮球拉拉队的训练强度可能超出很多人的想象。为准备2025年全运会的演出，舞时尚拉拉队提前半年多就启动了招募和选拔工作，并进行了严格考核。队员们必须记住并练好20条新的“舞码”（成品舞蹈），全部过关才有资格被派遣上场。

日常训练同样毫不轻松。拉拉队需要不断创编新舞蹈，以保持观众的新鲜感。王雪儿透露，她们计划每个月练习2到3条新“舞码”，以便在赛期有足够的新作品可供选择。这种持续创新的要求，对队员的学习能力和适应能力提出了很高挑战。

一场比赛中，拉拉队最多会有14次登场表演机会，包括开场、3个节间休息、8个长暂停以及2个短暂停。这对拉拉队员的体能是很大考验。茗星拉拉队甚至曾在一次比赛的最后17秒内遭遇6次暂停，连续出场表演的强度可见一斑。

广东篮球拉拉队的表演不仅融合了现代舞蹈元素，还注重融入岭南文化特色。舞时尚拉拉队在全运会排练节目中，尝试加入醒狮元素，队员们手持小型醒狮狮头起舞，凸显广东文化特色。同时在音乐选择上，也加入了大量经典粤语舞曲，配合花衬衫、喇叭裤等复古港风造型，营造出浓郁的大湾区文化氛围。

服装道具方面，队伍准备了大量中国风元素，如旗袍、扇子、旗子等道具，将传统与现代巧妙结合。这种中西合璧的表演风格，成为广东篮球拉拉队的一大特色。

表演形式的多样性也是广东篮球拉拉队的一大特点。除常规的舞蹈表演外，还包括特技表演、杂技表演等多种形式。在重要比赛中，拉拉队还会请专人扮演赛事吉祥物进行舞蹈表演，增加现场趣味性和互动性。

在职业发展方面，拉拉队员的职业路径呈现多样化。部分队员会将此作为跳板，进入相关行业发展，如成为舞蹈教师、赛事组织者或创立自己的团队。舞时尚拉拉队本身也已发展成为集啦啦舞培训及大型活动演出于一体的综合性文化传播公司。

收入情况则较为复杂。尽管有报道称个别知名队员代言某品牌年薪可达百万元，但大部分队员的收入并不算高。许多队员参与表演主要是出于对舞蹈和篮球的热爱，而非经济考量。

值得一提的是，广东篮球拉拉队为队员提供了展示自我的平台，帮助她们积累表演经验和知名度。一些队员通过这个平台获得了广告代言和其他商业机会，为职业发展开辟了更多可能性。

为维护团队形象和保障队员权益，广东篮球拉拉队有一套明确的规章制度。其中最重要的一条是不与球员接触的规定，这在CBA乃至NBA都是普遍存在的规则。此外，队员们被要求谨慎对待个人信息的透露，甚至对记者也主要通过拉拉队长或经纪公司进行联系。

形象管理方面，拉拉队在服饰上有严格要求，既要保持青春靓丽的形象，又要避免过度暴露。例如，一些拉拉队规定不论穿着何种短裙，都必须搭配长筒丝裤，并且每个人的服装都按照个人三围尺寸定做，确保得体大方。

这些保护措施不仅维护了队员的个人隐私和安全，也有助于树立健康积极的拉拉队形象，使观众更专注于欣赏表演本身，而非过度关注队员的个人生活。

对于有志加入广东篮球拉拉队的年轻人，首先需要具备一定的舞蹈基础和良好的身体条件。可以通过关注官方招募信息，了解具体的选拔时间和要求。舞时尚等拉拉队会定期进行公开招募，选拔新成员。

前期准备方面，建议加强舞蹈训练，尤其是街舞、爵士等动感较强的舞种，同时提升体能耐力，以适应高强度表演需求。此外，培养团队合作意识和舞台表现力也同样重要。

值得注意的是，广东篮球拉拉队更看重的是对舞蹈和篮球运动的热情，而非完全专业的舞蹈背景。只要具备一定的舞蹈基础，加上足够的热情和承诺，都有可能实现成为篮球拉拉队员的梦想。

作为广东篮球文化的重要组成部分，拉拉队姑娘们用汗水和热情为赛事增添了无限魅力。她们不仅是赛场上的活力使者，更是体育精神的传播者。期待在未来能看到更多热爱舞蹈的年轻人在这个舞台上绽放光彩。