看篮球赛的时候你是不是经常看到裁判突然比划那个T字手势,然后就有队员站上罚球线了?这就是技术犯规,但说实话很多人对技术犯规的理解还挺模糊的,老觉得是不是只有跟裁判吵架才算。其实技术犯规的范围比这个广多了,而且和普通犯规有本质区别。
技术犯规说白了就是那些没有身体接触的违规行为,主要针对的是违反体育道德的精神层面问题。这跟侵人犯规完全两码事,侵人犯规是你和对方有非法身体接触,而技术犯规是你行为不当。裁判做出那个双手交叉成T形的手势,就是技术犯规的标志性动作。
那具体什么行为会吃T呢?我给大家列几种常见的啊。比如你跟裁判、技术代表或者记录台人员讲话没礼貌,甚至用粗话或者煽动性手势,这肯定算。你知道吗,有时候在对方队员眼睛附近摇手妨碍视觉,这种戏弄对方的行为也算技术犯规。还有就是进球后故意碰球延误比赛,或者假摔骗取犯规,这些都是裁判重点盯防的对象。
扣篮后挂篮筐这个特别有意思,规则规定队员不能把整个身体重量悬挂在篮圈上,但有个例外——如果裁判认为你是为了防止自己或他人受伤,那是允许的。所以不是说扣篮后碰一下篮筐就犯规,而是看你是否有不必要的悬挂动作。
技术犯规和违反体育道德犯规(违体犯规)很多人也分不清。这么说吧,技术犯规核心是“无身体接触”,而违体犯规是“有身体接触但违反体育精神”。违体犯规通常是那种不在规则精神和意图范围内的过分身体接触,比如阻止快攻从背后拉人,或者恶意犯规。罚则上,技术犯规一般是判给对方一次或两次罚球,而违体犯规是两罚一掷,处罚更重一些。
那裁判是怎么判断是不是技术犯规的呢?这里有个裁量空间的问题。规则说了,对于那些明显是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯,裁判可以提出警告甚至宽容,不一定非要直接吹技术犯规。但如果你在裁判警告后还再犯,那技术犯规就逃不掉了。
说到技术犯规的后果,除了给对方送罚球得分机会外,个人技术犯规会被登记,并计入个人犯规次数中。在NBA中,对技术犯规还有罚款细则,例如第一次技术犯规可能罚款100美元,再犯可能会增加罚款金额,对于诸如故意吊篮框等行为也有明确的罚款规定。要是技术犯规累积多了,或者犯了比较严重的,比如打架,那直接驱逐出场甚至禁赛都有可能。
那我们平时打球怎么避免技术犯规呢?我觉得最重要的是控制情绪,别跟裁判较劲,判罚有争议让队长去沟通。然后就是尊重对手,别用挑衅语言或动作,进球后也别故意延误比赛。还有就是别耍小聪明,假摔这种可能骗过一次判罚,但裁判见识多了,容易被看穿还吃技术犯规。
其实技术犯规这规则设立,就是为了让比赛能在公平、有序、有体育道德的环境下进行。咱们打球为了开心和锻炼,了解这些规则边界,既能享受比赛乐趣,又能避免无谓的损失,这才是聪明球员的做法。





