看CBA比赛的时候，你有没有遇到过这种情况：教练在场边大声抱怨，或者替补席上的球员突然跳起来指责裁判，然后裁判大手一挥，比划出一个T字手势。但仔细一看技术统计，有的技术犯规后面跟着的是字母B，有的则是C。这B类和C类技术犯规，到底是怎么一回事呢？说白了，这是CBA联赛为了更精细化管理球场行为，特别是针对教练员和球队席人员的一套分类规则。
咱们得先搞清楚，技术犯规罚的不是身体接触，而是那些“没有体育道德的行为”，比如不尊重裁判、故意拖延比赛、过分抱怨这些。而B类和C类的区分，主要是针对不同身份的人和行为性质。C类技术犯规（"C"）特指主教练个人的不当行为。比如主教练因为对判罚不满而冲进场内指责裁判，或者用夸张动作抱怨、甚至口出脏字，这些都很可能被直接吹罚C类技术犯规。根据规则，如果主教练由于自身行为累计达到两次C类技术犯规，将被取消本场比赛的资格。B类技术犯规（"B"）则主要针对球队席上的其他人员，比如助理教练、替补队员、被逐出的队员以及随队人员。如果这些人员出现诸如长时间站立干扰比赛、就判罚与裁判纠缠、大声喊叫干扰对方罚球等行为，就可能被判罚B类技术犯规。B类技术犯规虽然记在这些球队席人员名下，但账是算在主教
练头上的。规则规定，球队席人员的技术犯规（B类）累计达到三次（每次B类犯规按0.5次技术犯规累计），那么该队的主教练也将被取消比赛资格。这方面的例子，比如2025年3月的一场CBA常规赛，深圳队的助教郑永刚和于澍龙先后因不满判罚被吹技术犯规，这两次都是B类。由于第一节郑永刚已经领到一次技术犯规，这使得身兼球员和教练的周鹏名下累计了3次球队席技犯（按照规则，即1.5次技术犯规），导致周鹏被驱逐出场。这就是B类犯规累计在主教练身上的典型案例。
（这里或许可以对比一下B类和C类技术犯规在判罚对象和累计方式上的关键区别。B类主要针对球队席人员（助理教练、替补队员等），其犯规记录在主教练名下，累计三次（每次B类按0.5次计）会导致主教练被取消资格。C类则特指主教练个人的不当行为，主教练累计两次C类技术犯规将被取消比赛资格。）
那么，为什么规则要这么设计，把球队席人员的行为也算到主教练头上呢？核心目的就是强调主教练的管理责任。规则相当于要求主教练不仅要管好自己，还要管好自己团队的所有人，确保球队席区域保持秩序。这样能避免替补席变成干扰比赛的源头，也算是把压力给到了主教练。
判罚的罚则方面，无论是B类还是C类技术犯规，对方球队都会获得一次罚球，并且之后在记录台对面的中线延长部分获得掷球入界的球权。除了当场比赛的处罚，CBA联赛对于技术犯规（包括B类和C类）还有赛季累计停赛的规定。根据规则，技术犯规累计达到4次、7次、10次等次数时，会分别触发停赛1场、2场、4场的处罚。
说到这个，可能有人会觉得，有时候教练或替补席情绪激动，也是因为关键判罚确实有争议啊，规则是不是太不近人情了？其实吧，规则要维护的是一种底线。激烈的情绪可以理解，但表达方式不能越界，比如不能侮辱裁判，不能破坏比赛秩序。裁判在执裁时，通常会遵循“提醒、警告、判罚”的步骤来处理一些明显无意或轻微的违纪行为，除非是那些必须直接判罚的严重不当行为。所以，很多时候技术犯规是在多次警告无效后才发生的。
了解了B类和C类技术犯规的区别，我觉得对于球迷看球来说，能更清楚场上的风云变幻。知道为什么主教练有时会因为替补席上的人站起来骂了一句就被连累罚出场，也能理解为什么有些教练在争议判罚时反而要努力控制自己和团队的情绪。这套规则，本质上是为了保证比赛的顺利进行和相对的公平。对于打球或者执教的朋友来说，更是明白控制情绪和管理团队的重要性，一次不冷静的技术犯规，可能就会改变一场球的走势。
