李航：福州首位CBA首发球员的篮球人生

作为福州历史上第一位在CBA首发的本土球员，李航的名字在福建篮球的发展历程中留下了深刻印记。这位身高204厘米的内线球员，用十年职业生涯诠释了坚持与热爱的力量，如今转型教练后继续为福建篮球培养新生力量。

球员生涯：从青训新星到内线核心

职业生涯数据亮点

李航的职业生涯始终与福建队紧密相连。自2005年进入CBA至2015年退役，他共出战127场联赛，总得分519分，总篮板314个。其职业生涯高光时刻出现在2010-2011赛季，在对阵天津荣钢的比赛中独得28分，创下个人单场得分纪录。同一赛季，他还在对阵江苏中天钢铁的比赛中抢下11个篮板，展现了一名大前锋在内线的扎实功底。

从技术特点来看，李航以其准确的中投和扎实的内线低位脚步著称。在2011-2012赛季，他的投篮命中率达到56.3%，体现了他在内线进攻方面的高效性。作为一名身高超过2米的内线球员，他还具备不错的篮板意识，生涯共5次帮助福建队杀入季后赛。

职业历程的关键转折

2016年，李航与福建浔兴俱乐部合同到期后离队，这位为球队效力十年的老将表达了继续篮球事业的决心：“我当然想要继续打篮球，无论是NBL还是其他联赛，我都会去尝试的。”

2017年，他加盟福建闪电男篮转战NBL联赛。在这一阶段，他凭借丰富的比赛经验继续为球队做出贡献，直至2018年因伤病影响正式结束职业球员生涯。

转型之路：从职业球员到篮球推广者

青年教练与训练营创办

2018年，李航开启了职业生涯新篇章，担任福建男篮青年队教练。同年，他在组建“X先生密室”篮球队时，创造性地将专业球员与业余爱好者融合在一起。这支球队随后在福州业余篮球赛场崭露头角，获得了“蓝袋鼠”杯和“鼎制榕城决”的冠军。

2020年9月，李航在福州创办了航程篮球训练营，专注于青少年篮球人才的培养。他在采访中表示：“希望通过篮球训练营带动福州篮球水平的进一步提高。虽然从职业赛场退役多年，但是依旧保持着对篮球的热爱，无论是参加业余比赛，还是专注青训，都是为了让更多人爱上这项运动。”

家庭与篮球的结合

2021年5月，李航与WCBA福建女篮原队长黄银婷结婚，成为福建篮坛又一对篮球伉俪。这对夫妻搭档不仅在生活中相互支持，在篮球领域也持续合作，共同领衔“X先生密室”队参加各类业余赛事。

技术特点分析与教学应用

内线技术的实战价值

李航作为一名内线球员，其技术特点对于年轻球员具有重要参考价值。他的中投准确性和内线低位脚步是其得分的重要手段。在青年队教学过程中，他将这些职业级技术拆解为可训练的基础动作，帮助年轻球员夯实基础。

在篮板球方面，李航的积极性是其另一大特点。在训练营中，他特别强调篮板球的重要性，认为“篮板球是比赛的生命线”，并通过专项训练提升学员的卡位意识和起跳时机判断能力。

比赛经验的传承

十年职业生涯让李航积累了丰富的比赛经验，这些经验成为他教学中的宝贵资源。他会通过比赛录像分析和实战情境模拟，帮助学员理解战术执行和场上决策的重要性。

在2023年参加的“均和云谷杯”省市直机关篮球赛中，虽然李航带领的“X先生密室”队最终止步8强，但球队展现的“不服输、不服老”的篮球精神，正是他希望传递给年轻学员的核心价值观。

对福建篮球发展的影响与启示

本土球员的榜样作用

作为福州历史上首位在CBA首发的本土球员，李航的职业生涯为福建年轻球员树立了榜样。他从青年队起步，通过努力逐步成长为球队内线核心的历程，证明了坚持与努力的价值。

在福建篮球史上，李航是连接不同时代球员的重要桥梁。他在王哲林等新一代球员崛起前担任球队内线核心，完成了承上启下的关键使命。

篮球青训的创新实践

李航创办的航程篮球训练营采用职业球员与业余爱好者结合的模式，为福建篮球人才培养提供了新思路。这种模式既保证了训练的专业性，又扩大了篮球运动的群众基础。

在训练方法上，李航结合自身职业经历，将基础技术训练与实战应用紧密结合。他特别注重培养学员的比赛阅读能力，而不仅仅是单一技术动作的重复练习。

个人观点与建议

从李航的篮球经历中，我们可以得到许多启示。首先，篮球生涯的成功不仅仅取决于天赋，更需要长期坚持和不断学习的态度。李航从职业球员到教练的转型，正体现了这种持续进取的精神。

对于年轻球员而言，夯实基本功是可持续发展的关键。李航在职业生涯中表现出的技术稳定性，正是源于对基本技术的反复磨练。在教学过程中，我们也发现很多年轻球员过于追求高难度动作，而忽视了基础技术的重要性。

对于业余篮球爱好者，李航的“X先生密室”队提供了一种参与篮球运动的新模式。不同水平的球员可以在同一平台上交流技术、分享经验，这种包容性正是篮球运动的魅力所在。

你是更关注李航的职业球员经历，还是他转型教练后对篮球青训的贡献？欢迎分享你的看法，我们可以进一步探讨福建篮球的发展之路。