你是不是也在野球场上听过这样的喊声?“挡一个!拆了拆了!”结果要么是挡的人没站住被吹犯规,要么是拆的时候两人跑重了位置撞在一起。其实啊,篮球标准的挡拆(Pick and Roll)真不是光靠一股劲儿就行的,它可以说是篮球里最基础、但也最考验默契的二人配合战术了。
简单来说,标准的挡拆就是“挡”和“拆”两个动作的连贯组合。“挡”指的是无球队员用身体像一堵墙那样,合理地挡住持球队友的防守人。“拆”呢,则是挡人之后,掩护者迅速转身移动(通常是向篮下或者外弹),寻找接球进攻的机会。很多人打球往往只做到了“挡”,却忽略了更关键的“拆”,这使得战术的威力大打折扣。
那标准的“挡”究竟该怎么站?这事儿有讲究。掩护者上去的时候,目的性要强,移动要迅速、合理。到了位置,身体必须是静止的,两脚分开,膝盖弯曲,重心放在两脚之间稳住咯。上半身可以微微前倾,但别过失去平衡。两臂弯曲放在胸前或者自然下垂,主要是为了保护自己,也避免不必要的犯规。这里有个细节,掩护者和持球队友的防守人之间,得留出适当的距离,太近容易撞上,太远又挡不住人。
持球人这边也有讲究。持球队员要贴着掩护队员身边过去,肩膀差不多要挨着的那种,这样才能迫使防守人和掩护者发生身体接触,不然防守人一挤就过去了。过去的时候,眼睛要抬头观察场上的情况,别光盯着脚下。
“拆”这个环节,门道就更深了,可以说是整个战术的灵魂。掩护之后,掩护者通常是以靠近篮筐的那只脚为轴,快速做一个后转身,把被挡住的防守人卡在身后,然后直接朝着篮下移动。这时候,持球人就要看防守的变化了:如果原本防掩护人的那个球员过来补防你了,那你就要果断把球传给顺下的掩护者,因为他面前往往是一片开阔地;如果对方没换防,或者补防慢了,那你就可以自己投篮或突破了。
现代篮球里的挡拆打法可丰富多了,不光是大个给外线挡。比如说“西班牙挡拆”,还有个叫“ram掩护”的(先给掩护人做个掩护,他再去给持球人掩护),战术复杂得很。而且挡拆也不只是两个人打,现在很多队打多人挡拆,速度更快,三分更准,变化也更多。
说到经典的挡拆组合,老球迷肯定先想到爵士队的斯托克顿和马龙,他俩算是把挡拆玩到了极致。现代的像勇士队库里和格林的配合,太阳队以前保罗和艾顿的挡拆,也都是很有代表性的。
练好挡拆,首先俩人得有点默契,有时候一个眼神就知道该怎么跑了。训练时可以先从无对抗的开始,把挡、拆的路线和时机跑熟练了,再加上防守,慢慢找感觉。关键是持球人和掩护人之间要沟通,什么时候挡,往哪边拆,心里都得有数。
我觉得吧,看一个队挡拆打得咋样,就能看出这个队的战术素养和队员之间的化学反应。这东西看着简单,真想打好,需要时间和耐心去磨。下次打球的时候,不妨和队友试着练练,先从最简单的两人配合开始。





