你是不是也遇到过这种情况，野球场上队友冲你喊“帮我挡一下！”，你赶紧跑过去往那一站，结果不是被裁判吹犯规，就是和队友撞个满怀，完全没效果。然后心里就纳闷了：这挡拆里的“挡”，到底该怎么挡？难道真的就是像根柱子一样杵在那儿就行了吗？
说实话，我以前也这么以为，后来才发现，“挡”这个动作，门道可深了。它可不是随便站个位置就完事的。在篮球战术里，“挡拆”（Pick and Roll）是一个整体，而“挡”是第一步，也是决定这个战术成败的基础。简单来说，“挡”就是指无球的进攻队员，用合理的身体姿势，站定一个位置，挡住防守持球队友的对方球员的移动路线，给自己的持球队友创造出一点点宝贵的突破或投篮空间。
这里有个关键点，可能也是新手最容易栽跟头的地方——“站定”。规则要求，在做掩护（也就是“挡”）的那一刻，你的双脚必须是静止的，不能移动。你要是一边移动一边去挡人，那十有八九会被吹“移动掩护”犯规。所以你得提前判断好队友的突破路线和防守人的位置，提前到位，站稳了。姿势也有讲究，最好是两脚分开，膝盖微微弯曲，重心放低，这样才站得稳，挡得扎实。
那么，一个高质量的“挡”，和一个无效甚至犯规的“挡”，区别到底在哪呢？咱们可以看看这个对比。
方面 | 高质量的“挡” (好挡) | 有问题的“挡” (坏挡) |
|---|---|---|
身体姿态 | 双脚站定，重心稳，像一堵墙 | 脚步移动，身体摇晃，一撞就倒 |
时机选择 | 提前判断，抢占路线，与持球队友有默契 | 匆忙上前，要么挡早了要么挡晚了，和队友跑位重叠 |
位置选择 | 能有效阻碍防守队员的追赶路线 | 站位离防守人太远或角度不对，完全没挡住人 |
后续连接 | 挡完后立刻准备“拆”，动作连贯 | 挡完就愣在原地，不知道下一步该干嘛 |
你看，光是“挡”这一下，就有这么多细节要注意。但光会“挡”还不行，那顶多算完成了一半功课。为什么很多战术强调“挡拆”是一个词呢？因为“挡”和“拆”是分不开的兄弟俩。“挡”是前提，是创造机会；“拆”才是目的，是收获成果。你费劲巴力地把人挡好了，要是挡完就站着看，那这次配合的威力就大打折扣了。
真正的精髓在于“挡”完之后的那一下“拆”。做掩护的球员在持球队友利用掩护突破的一瞬间，要立刻转身，要么是向篮下切入（这叫“顺下”或“内切”），要么是向外线拉开（这叫“外弹”），随时准备接队友的传球完成进攻。这一下“拆”，才是真正让防守方头疼的开始，因为他们要面临一个两难的选择：是去补防持球人，还是跟防切入的掩护者？一瞬间的犹豫，机会就出来了。
说到这，就不得不提那些把挡拆玩出花的经典组合了。比如爵士队的斯托克顿和马龙，那真是把挡拆战术演绎到了极致。马龙那个身板，挡得是结结实实，而且他“拆”的那一下又快又狠，斯托克顿的传球又是恰到好处。还有像太阳队的纳什和斯塔德迈尔，勇士队的库里和格林，都是现代篮球里挡拆运用的高手。你看他们的比赛就能发现，他们的“挡”从来不是孤立的，永远是为了后续的“拆”在做准备。
所以啊，回到最开始的问题。“挡拆的挡是什么意思？”它不仅仅是字典上的一个定义，更是一个需要时机、位置、姿态和与队友默契相结合的实战动作。下次再上场，别光想着往那一站就完事了。提前和队友沟通好，看准位置，稳稳站住，然后别愣着，立刻准备下一步的“拆”。你会发现，一次成功的挡拆配合，带来的成就感，可不比投进一个三分球少。
