看球的时候你肯定听过解说喊“吃了个T”，这个“T”就是技术犯规（Technical foul）的简称。那到底啥是技术犯规？简单说，它不涉及身体接触，主要管的是球员、教练在赛场上的行为举止，是不是符合体育道德和精神。这和那些推人、拉人这种有身体对抗的侵人犯规完全是两码事。裁判判定技术犯规时，会做出一个手掌与另一个手掌交叉成T形并举过头顶的手势。
技术犯规的核心，在于要求比赛的参与者和裁判、记录台人员乃至对手之间，必须有“完美和真诚的合作”。规则也明确说了，每支球队当然要尽全力争胜，但这个胜利的取得，必须符合体育道德精神和公正竞赛的要求。任何故意的或者一而再、再而三的不合作，或者不按规则精神行事，都可能被吹罚技术犯规。不过裁判也不是一上来就吹T，对于一些明显无心、对比赛没啥直接影响的轻微违例，他们有时会先给个警告，除非你警告完还犯。
那么，具体哪些行为容易招来技术犯规呢？我这列举5种比较常见的情况。第一种，对裁判员、技术代表、记录台人员或者对方人员没有礼貌，比如冲着裁判嚷嚷、用不尊重的语气争执。第二种，使用很可能冒犯或煽动观众的粗话或者手势，这个情绪上来有时候确实难控制，但代价可能就是一次技术犯规。第三种，戏弄或者嘲讽对方队员，比方说在对方队员眼睛附近摇手妨碍他的视线。第四种，在球穿过球篮之后故意地触及球，阻碍对方迅速掷球入界来延误比赛。有个实际比赛案例，一个球员在一次中篮后故意碰球被警告，后来在决胜期他又一次在球中篮后故意触球，就被直接吹了技术犯规，因为这是警告后再犯。第五种，“伪造”一次犯规，也就是我们常说的假摔。更过分的是那种根本没有身体接触的、夸张的骗取犯规动作，规则指出，对于这种过分的骗取犯规，裁判甚至可以不经警告直接吹罚技术犯规。
这里要提一下球队席人员（比如教练、助理教练、替补队员）的技术犯规。他们要是无礼地触碰或者不礼貌地和裁判、技术代表等人交流，或者出现一些程序上、管理性质的违犯，也会被判技术犯规，但这个账是记在教练头上的。而且，如果教练自己因为违反体育道德行为被登记了两次技术犯规，或者因为其他球队席人员这类行为累计被登记了三次技术犯规，是会被取消该场剩余比赛资格的。队员要是被登记了两次技术犯规，也会被取消比赛资格。
说到技术犯规的罚则，通常是判给对方队一次罚球，罚球后，再由宣判技术犯规时控制球或拥有球权的队，在最靠近比赛停止的地点掷球入界重新开始比赛。如果是球队席人员的技术犯规，那判罚是给对方两次罚球，罚球后球权一般也会给到对方。技术犯规的罚球，按规定是要立即执行的。
有时候朋友会问，技术犯规和违体犯规（违反体育运动精神的犯规）有啥区别？简单讲，技术犯规一般没有身体接触，重点管行为和态度；而违体犯规是有身体接触的，并且这个接触动作被认为不在规则精神和意图内，不是合理的篮球动作。不过，如果一个队员已经领到两次技术犯规，或者两次违体犯规，或者各一次，也会被取消比赛资格。
了解技术犯规的规则，能帮我们更好地看懂比赛，理解裁判的某些判罚。对于打球的朋友来说，更是明白在场上除了技战术，情绪管理和对规则的尊重同样关键。毕竟因为不冷静的行为吃个T，不仅让对方得分，还可能让球队陷入被动，甚至导致自己被驱逐，那就太不划算了。
