看篮球比赛时你遇到过这种情况没，球员明明做出了投篮动作裁判也响哨了，结果却只给了一次普通犯规而不是罚球。或者反过来，球员根本没身体接触，裁判却比划个T字手势直接送给对方罚球机会。这裁判到底是根据什么来判罚的呢？
其实这里涉及到两种完全不同性质的犯规——投篮犯规和技术犯规。投篮技术犯规这个说法本身有点模糊，但确实描述了比赛中一种特殊情况，就是在投篮过程中发生的非身体接触性违规行为。
投篮犯规到底是怎么回事
先说说投篮犯规吧。这个相对好理解一些，就是防守球员在进攻球员做出投篮动作时发生了非法的身体接触。比如你跳投时对方打到你手腕，或者上篮时推你一下，这些都算典型的投篮犯规。
投篮犯规的判罚主要看投篮位置和球进没进。要是三分投篮被犯规但没进，能获得三次罚球；要是两分投篮被犯规没进，就是两次罚球。如果球进了那就更简单，得分算还要加罚一次。
但这里有个细节，什么是“投篮动作”呢？规则说的是从收球开始到投篮动作完成这个连续过程。有时候球员已经收球起步了，防守球员才碰到他，这时候就算投篮犯规。要是还没收球那就可能只是普通侵人犯规。
那什么是技术犯规
技术犯规就完全不一样了，它主要针对的是行为和态度问题而不是身体接触。裁判做那个T型手势，就是Technical Foul的缩写，举过头顶特别明显。
哪些行为会吃到技术犯规？范围其实挺广的。对裁判员不礼貌是最常见的，比如球员对判罚不满而大声抱怨裁判。还有使用冒犯性言语或动作，或者故意延误比赛。假摔以伪造一次犯规也可能吃T，这个咱们后面会详细说。
技术犯规的罚则比较统一，一般是判给对方队一次罚球，罚球后球权一般仍由原控制方拥有。但要是教练或替补席的技术犯规，处罚会更重一些，判给两次罚球加上中场掷球权。
投篮时也可能遇到技术犯规
重点来了，投篮过程中确实也可能发生技术犯规。比如说，球员故意假装被犯规，就是我们常说的“假摔”。投篮时明明没人碰他，却做出夸张的摔倒动作，裁判可以直接给技术犯规。
还有投篮后故意挂篮筐，除非是为了防止受伤，否则也算技术犯规。你想啊，球员完成暴扣后吊在篮圈上炫酷，裁判哨子可能就响了。
另外一种情况是投篮后故意触碰球以延误比赛。比如对方进球后，你拿着球不放或者故意把球拍远，裁判很可能给你个T。
NBA近年来还特别针对了一些“非篮球动作”，比如投篮时以异常角度倾斜身体故意撞向防守者，或者投篮时故意踢腿制造接触。这些动作以前可能骗到犯规，现在可能被吹进攻犯规甚至技术犯规。
怎么区分投篮犯规和投篮中的技术犯规
说实在的，这两者有时候确实容易混淆。但核心区别在于，投篮犯规是防守方非法身体接触导致的，而投篮中的技术犯规是进攻方用了不正当手段。
举个例子，防守球员打手是投篮犯规；但进攻球员投篮时故意用非持球手勾住防守球员手臂，这就可能是进攻犯规甚至技术犯规了。
裁判在判断时会考虑很多因素，比如动作的合理性、意图、是否有欺骗成分等等。有时候一次进攻中可能同时包含投篮犯规和技术犯规的元素，那就需要裁判做出优先级判断了。
规则也在不断调整
你知道吗，NBA近几年特意修改了规则，限制那些“骗犯规”的行为。像特雷·杨、东契奇这些球星以前很擅长用非常规动作制造接触博取罚球，现在这条路越来越难走了。
勇士队的库里就说过，他支持这种规则调整，虽然需要时间适应，但这让比赛更纯粹，重点是得分而不是琢磨怎么上罚球线。我觉得这个观点挺有道理的，篮球毕竟是比谁能把球投进篮筐，不是比谁会骗犯规。
但这种调整也确实带来一些困惑，球员和球迷都需要时间适应。同样一个动作，去年可能吹犯规，今年就不行了，这需要大家对规则变化保持关注。
实际比赛中怎么避免这些问题
作为球员，想避免投篮中的技术犯规，最重要的是使用规范的投篮动作，别总想着耍小聪明骗犯规。随着规则调整和裁判水平提高，那些非篮球动作越来越容易被识破。
防守球员也一样，要学会规范防守动作，避免不必要的身体接触。尤其是在对方投篮时，尽量垂直起跳，避免侵犯对方的圆柱体空间。
说到底，篮球比赛还是应该靠技术和团队配合取胜，而不是靠钻规则空子。虽然赢球重要，但保持体育精神更重要。
有时候看比赛，一次关键的判罚可能直接改变比赛走向，所以搞清楚这些规则确实挺必要的。下次看球时你可以留意一下，看看裁判的判罚是否合理，球员有没有使用什么小伎俩。
