哎呀，你说看篮球比赛最让人摸不着头脑的是不是有时候裁判突然鸣哨，然后比划那个双手交叉成“T”的手势？技术犯规，这玩意儿到底是怎么判的，好多球迷其实都是一头雾水。它和咱们平常说的打手、推人那些身体接触犯规完全不是一码事，今天就得掰扯清楚，什么情况下是技术犯规，裁判那个手势又是什么意思。
先说说裁判那手势吧，特别有辨识度，一个手掌和另一个手掌交叉成T形，然后举过头顶。这就是明确告诉全场，刚才有人干了件不符合篮球比赛精神和规矩的事儿，而且通常没和对方球员发生身体接触。说白了，技术犯规很多时候是“行为不端”或者“态度有问题”惹来的。
那么具体哪些行为容易招来一个“T”（技术犯规的俗称）呢？规矩列得挺细的。比如，对裁判员、技术代表、记录台人员或者对方队员讲话或接触时特别没礼貌，这可不行。还有，使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动，比如骂脏话或者挑衅手势，裁判一般不会容忍。戏弄对方队员，或者在人家眼睛附近摇手干扰视线，这也是典型的技术犯规。进球后故意去触碰球或者阻碍对方快速发界外球来拖延比赛，假摔（跌倒以伪造一次犯规）想骗犯规，还有扣篮后故意吊在篮圈上晃悠（除非是为了防止自己或别人受伤），这些都可能让你“吃T”。甚至不顾裁判的警告，一再漠视裁判的权威，本身就可能构成技术犯规。不过裁判也会判断，如果行为明显是无意的，对比赛影响又小，可能就先给个警告，再犯才吹。
这里有个关键点，技术犯规不只是场上队员的事。教练员、替补队员和随队人员要是管不住自己，也一样会算技术犯规，而且经常是登记在教练员名下。比如替补队员未经允许擅自进入场内，或者球队席人员对裁判出言不逊，裁判都可能给教练记上一个“T”。要是因为替补队员或随队人员的不道德行为，累积在教练名下达到三次技术犯规，教练甚至可能被取消比赛资格。
判了技术犯规之后罚则是啥？一般是判给对方队一次罚球，并且之后球权还是人家的（俗称一罚一掷）。当然不同联赛细则可能微调，但给对方送分又送球权这个代价是实实在在的。如果某个队员技术犯规性质特别恶劣或者屡教不改，那对不起，可能直接就被取消比赛资格轰出去了。
说到这儿，肯定有人会混，技术犯规和违反体育道德犯规（违体犯规）有啥不一样呢？这个区别太重要了。技术犯规核心是“没有身体接触”的犯规，重点在于行为违反体育道德精神和比赛礼仪。而违反体育道德犯规恰恰是“有身体接触”的，而且这接触通常是不努力的、过分的或者很危险的，不是在正常争球范围内发生的。罚则上，违体犯规一般是两罚一掷。简单记就是，技术犯规多数是“动口不动手”（或者做些小动作），违体犯规是“动手了而且动作很坏”。
那问题来了，球员和球队该咋避免这些不必要的技术犯规呢？我觉得首要的是情绪管理。比赛火药味浓，上头难免，但得学会冷静，别跟裁判没完没了地抱怨。尊重裁判的判罚，即使觉得有误判，赛后可以去沟通，场上纠缠通常没好果子吃。球队也要强调纪律性，特别是替补席，不能变成“喷垃圾话”的集散地。控制好球队席的情绪和言行，也是避免技术犯规的关键。
我自己觉得吧，篮球比赛斗智斗勇斗技，胜负固然重要，但保持对规则、对对手、对裁判的基本尊重是底线。一个技术犯规，送出去的可能不止是一分和一次球权，搞不好会打乱整个球队的节奏和士气。真正厉害的球员和球队，知道怎么在规则范围内聪明地竞争，而不是靠些小动作或者坏脾气去激怒对手或者挑战裁判权威。这球品，其实也是比赛很好看的一部分，你说是不是？
