看球赛的时候，你是不是经常听到裁判吹哨，然后比划一个双手交叉成“T”字的手势，紧接着就是观众的一片哗然？这个手势，在篮球场上就意味着有队员吃到了一个“技术犯规”，也就是我们常说的“吃T”了。但到底什么样的行为会招来这个T呢？今天咱们就来好好聊聊这个事儿。
简单来说，技术犯规就是那些和对方队员没有身体接触的不当行为。它惩罚的不是打球时的冲撞，而是违背体育道德精神和比赛公正性的举止。你想啊，篮球比赛除了比技术，还得讲个风气对不对？要是队员都能随便骂人或者戏弄对手，那比赛就没法看了。所以设立技术犯规这个规则，说白了就是为了维护比赛的基本秩序和尊严。
那么具体哪些动作容易招来技术犯规呢？范围其实挺广的。比如对裁判员、技术代表或者记录台人员讲话没有礼貌，这就很危险。球员在场上情绪激动可以理解，但冲着裁判嚷嚷肯定不行。还有使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举止，或者戏弄对方队员，比如在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉，这些都算。另外一些小动作，像妨碍对方迅速地掷界外球来延误比赛，或者被判犯规后，在裁判要求举手时不好好举手，都可能被吹技术犯规。我见过有些球员，被吹了犯规后慢悠悠地举手，一副不情愿的样子，这种态度裁判看在眼里，吹你一个T真不冤枉。
这里有个细节挺重要，就是裁判通常会先给个警告。要是警告过后还犯，那技术犯规就逃不掉了。但有些行为性质比较恶劣，比如没有身体接触的骗取犯规，也就是我们说的“假摔”，如果动作很夸张，裁判是可以不经警告直接给技术犯规的。还有像抓住篮圈并把整个身体的重量挂在上面的行为，除非是为了防止受伤，否则也是不被允许的。
裁判判定技术犯规后，流程是很清晰的。首先会做一个特别的手势：一个手掌手心向下平放，另一个手掌的手掌面垂直顶在左掌掌心，形成字母“T”的形状，然后举过头顶。这个手势就是告诉全场，有人被判技术犯规了。接下来，裁判会去记录台登记犯规队员一次技术犯规，然后判给对方队一次罚球机会。这个罚球可以由对方队长指定任意一名队员来执行。罚完球后，球权一般还是由罚球方在记录台对面的中线延长部分掷球入界，相当于又拿到了球权，这就是我们常说的“两罚一掷”。这个处罚对比赛走势影响可不小，白送对方一分外加一次球权，里外里可能就是一次关键的得分机会没了。
说到技术犯规，很多人会把它和“违反体育道德的犯规”（以前叫“违体犯规”）搞混。虽然听起来都跟“道德”、“体育精神”有关，但它俩区别还是挺大的。最大的不同在于，违反体育道德的犯规通常伴随着与对方队员的身体接触，而技术犯规是没有身体接触的。举个例子，要是你从背后拉快攻的球员，不让人家轻松上篮，这种就可能被吹违反体育道德的犯规，因为它是不合法的身体接触，且不是在规则精神和意图内合法地尝试去抢球。而技术犯规更像是“动口不动手”（或者是一些非接触性的小动作）。处罚上也不一样，违反体育道德的犯规是根据犯规时投篮动作来判断罚球次数（2次或3次），然后也是中线掷球。
不光是场上队员，场下的教练员、替补队员甚至随队人员如果行为不当，同样可能被吹技术犯规。比如教练冲着记录台大喊大叫，或者替补席人员离开座位对场上指手画脚，裁判都可以给技术犯规。要是教练因为明目张胆地违犯规则或是累积了足够多的技术犯规，还可能被取消比赛资格，那可就只能回更衣室待着了。
技术犯规这种东西，看起来是个小插曲，但对比赛 momentum 的影响可真不小。有时候一个关键的技术犯规，可能就直接扭转了场上的气势。所以球员控制情绪真的很重要，当然裁判的尺度把握也是个技术活。既不能让球员太过分，也不能吹得太严把比赛切得支离破碎。
说了这么多，你可能觉得技术犯规离业余比赛很遥远？其实不然。就算是在学校或者社区打野球，也会遇到双方争执不休的情况。要是大家都能对规则有个基本了解，知道什么样的行为是越界的，很多不必要的矛盾可能就能避免了。毕竟打球嘛，都是为了开心和锻炼身体，因为一个技术犯规闹得不愉快，那就真的没必要了。下次打球要是看到队友情绪要失控，不妨提醒他一句：“冷静点，不然要吃T了。”
