看篮球赛的时候,你注意过裁判那个双手交叉成T字举过头顶的动作吗?那就是在宣判技术犯规。有时候球员明明没跟对方身体接触,裁判哨子也响了,这就很可能是吃了技术犯规。技术犯规这东西,说白了就是比赛里那些不符合体育道德的行为,但不是那种推人打手的身体接触犯规。
咱们得先搞清楚,技术犯规和普通侵人犯规完全是两码事。侵人犯规是你和对方球员有非法身体接触,比如打手、推人这些。而技术犯规呢,通常是因为你的言行举止出格了,比如对裁判不礼貌、说垃圾话挑衅对手,或者故意拖延比赛什么的。甚至教练和替补队员也能吃技术犯规,如果他们行为不当或者跑出了球队席区域。
裁判做出那个T形手势,就是技术犯规最明显的标志——左手手心向下平放,右手手掌平摊垂直与左掌掌心,形成字母"T"并举过头顶。这个手势一做出来,就意味着对方球队要获得罚球机会了,有时候还带边线球权。
球员在场上哪些行为容易招来技术犯规呢?说实话种类还挺多的。比如你跟裁判、技术代表或者记录台人员讲话没礼貌,用言语或动作挑衅观众,在对方眼睛附近摇手妨碍他视线,故意拖延比赛,进球后过分夸张地悬挂在篮圈上(除非是为了防止受伤),还有假摔骗取犯规,这些都算。甚至像被判犯规后不老老实实举手,未经允许擅自换号码这种细节,也可能被吹技术犯规。
教练员和替补队员的技术犯规判罚有时候会更重一些。如果他们有无礼行为,或者出现程序性违犯,不仅会登记教练员一次技术犯规,还可能判给对方两次罚球加上随后的球权。
犯规类型 | 主要区别 | 典型罚则 |
|---|---|---|
技术犯规 | 无身体接触,违反体育道德行为 | 判给对方罚球(通常1次或2次),可能加上球权 |
侵人犯规 | 有非法身体接触 | 犯规次数累积,满额后罚球,或对方掷界外球 |
违反体育道德的犯规 | 有身体接触且动作不在规则精神和意图内 | 判给罚球,并随后在记录台对面的中线延长部分掷界外球 |
那技术犯规的罚则具体是怎么样的呢?如果是对队员的技术犯规,会登记犯规者一次技术犯规,并判给对方队员一次罚球(有些情况是两次罚球)。罚球完成后,比赛通常会以掷界外球或跳球重新开始。要是对教练员或球队席人员的技术犯规,罚则可能更严厉,比如判给两次罚球加上随后的球权。
有意思的是,技术犯规不光是比赛进行中才能吹,就连比赛休息时间,比如节间暂停或中场休息时,如果球员或教练有不当行为,同样可能吃技术犯规。而且裁判也不是一看到轻微违例就马上吹T,有时候会先给个警告,要是警告后再犯,那技术犯规就逃不掉了。
怎么尽量避免技术犯规呢?我觉得关键还是在于控制情绪和尊重比赛。场上火药味浓很正常,但对着裁判咆哮或者用挑衅动作激怒对手,往往得不偿失。有些球员习惯进球后对着对手大吼,这其实也挺危险的,容易招来技术犯规。保持专注,把精力放在比赛本身上,比什么都强。
技术犯规判罚后,如果球员或教练继续纠缠裁判,可能还会吃到第二次技术犯规,那样就会被直接驱逐出场了。所以一旦裁判吹了T,最明智的做法就是接受判罚,赶紧把注意力放回比赛。
说实话,我觉得技术犯规这些规则,根本上是为了维护篮球比赛的体育精神。比赛要精彩,但也得在公平和互相尊重的框架内进行。球员和教练的情绪管理,其实也是比赛的一部分。





