男生挡拆是什么意思,篮球挡拆战术的基本要领,如何打好挡拆配合,挡拆战术的英文是什么

你在篮球场上听过男生们喊“挡一个”或者“拆了拆了”吗？说真的，我第一次听也是一头雾水，这“挡拆”到底是个啥玩意儿？后来看多了打球才明白，挡拆其实就是篮球里最基础的一种二人配合战术，一个队友帮忙像墙一样挡住防守你的人，然后你就有空间突破了或者投篮了。

说白了，挡拆就是“挡”和“拆”两个动作。“挡”就是掩护，有个队友站住位置，用身体把防守你的那个家伙给挡住；而“拆”呢，就是挡完以后，那个做墙的队友迅速拆开，往篮下空切或者拉到空位，准备接你的传球得分。这俩动作连贯起来，就叫挡拆。

你知道吗，挡拆的英文是“pick and roll”，这个叫法最早还是由张卫平指导根据英文翻译过来的。在NBA里面，最经典的挡拆组合就是爵士队的斯托克顿和马龙，他俩把这招玩得出神入化，虽然没能拿到总冠军吧，但成了传奇。

男生打挡拆的时候，通常是一个高个子内线球员和一个外线控球好的搭档。因为这样一挡，很容易造成防守错位，形成大打小或者小打大的机会，让对方很难受。不过有时候在野球场上，我看到很多男生只是挡了，却没拆，这就浪费机会了。挡拆的真正威力其实在于“拆”的那一下变化。

挡拆战术的几种常见变化形式

为了让你们更清楚挡拆之后能怎么打，我整理了个表格，这样看起来直观些：

挡拆说起来简单，但要玩得好可真不容易。它需要搭档之间很有默契，对时机、位置的判断要准。有时候我跟朋友打挡拆，不是他挡早了就是我拆慢了，唉，结果就是失误。

做掩护的男生要注意，挡的时候双脚得站稳，不能移动，不然会被吹掩护犯规。而且身体姿势也有讲究，两脚平行开立，膝盖弯屈，上身前倾，两臂屈肘在体侧，这样既稳又能保护自己。

持球的人也要会配合，运球突破时要紧贴着做掩护的队友身边过去，这样防守人才不容易挤过掩护。拆开之后，两个人都要观察场上的情况，是传是投得快速决定。

别看挡拆是基础战术，它可是很多复杂战术的起点，像什么普林斯顿战术、牛角战术，其实都从挡拆发展出来的。把挡拆练熟了，全队的进攻会流畅很多。

我自己的体会是，男生们要想打好挡拆，最重要的是多一起练，培养默契。光知道理论不行，得在场上实践，找到彼此都觉得舒服的节奏。还有啊，不要挡完就站着看，一定要动起来，拆开才是进攻的继续。

有时候打比赛，挡拆配合成功了，那种心有灵犀的感觉特别爽。我觉得篮球不是一个人打得好就行，挡拆这种配合真的能体现团队篮球的魅力。