看NBA比赛的时候，你肯定见过这种场面：裁判突然双手比划成一个T字形举过头顶，然后现场一片哗然。有时候球员自己都懵了，我啥也没干啊，怎么就“吃T”了呢？说实话，NBA的技术犯规规则确实有点复杂，什么情况下会吹T，罚则又是啥，今天咱们就仔细聊聊这个。
技术犯规简单说就是“非接触性犯规”，它罚的不是你怎么撞了对方，而是你的言行举止是不是符合体育道德。比如你跟裁判没完没了地抱怨，甚至口出恶言；或者你用一些动作戏弄对手，比如在对方眼睛前面摇手干扰他视线；再比如你故意拖延比赛，进球后故意摸着球不发出去。有些你可能想不到的行为也算，比如球员扣篮后故意长时间吊在篮圈上荡秋千（除非是为了防止自己或他人受伤），裁判也可能给T。甚至像NBA著名的“石佛”邓肯，当年就因为坐在替补席上笑了一下，结果被裁判吹了技术犯规。你知道吗，技术犯规不光能吹给场上队员，教练员、替补队员甚至随队人员如果行为不端，比如冲进场内或者对记录台人员不礼貌，同样可能被吹技术犯规。这就意味着，整个球队席都得管好自己的脾气。
裁判那个双手交叉举过头顶的姿势，就是技术犯规的专属手势。那在NBA里，技术犯规具体怎么罚呢？通常判给对方队1次罚球，并且之后由对方在记录台对面的中线延长部分掷球入界。这个罚球可以由球队队长指定任意一名队员来执行。这里要注意的是，NBA和国际篮联（FIBA）在技术犯规的罚则上略有不同：NBA是1次罚球，而FIBA是2次罚球。
有球迷可能会搞混技术犯规和“违反体育道德的犯规”（也常叫“违体犯规”）。它们关键区别在哪呢？主要就是看有没有身体接触。技术犯规一般没有身体接触，是“动口不动手”或者一些非接触性的不当行为；而违反体育道德的犯规则包含了身体接触，而且动作通常比较过分、有危险性，不是朝着球去的那种。另外，技术犯规不计入球员6次犯规的限制，但违体犯规是算进去的。举个例子，一个球员已经身背5次普通犯规，如果再吃到一次技术犯规，他还能继续打；但要是再来一个违体犯规，那就要满6次被罚下场了。
那么，NBA球员“吃T”有什么后果呢？一名球员在一场比赛中如果领到两次技术犯规，就会被自动驱逐出场。不光这样，NBA还有赛季累积处罚：常规赛中，一名球员技术犯规累计到16次就开始会面临停赛处罚，从第18次开始，每多领一次技术犯规一般都要被停赛一场。到了季后赛，累计技术犯规到第7次就开始有罚款和禁赛的处罚。这么看，脾气爆的球员像“追梦”格林这种，还真得小心点，不然对球队和自己都是损失。
有时候球员也挺冤的，比如一些无意的、对比赛没影响的小毛病，裁判可能先给个警告。但要是警告后再犯，或者行为本身性质就比较恶劣，那哨子就会响起来。像有些球员在对方进球后，反复故意去触碰球以阻止对方快速发球，第一次裁判可能只是口头警告，再犯就可能被吹技术犯规了。
其实我觉得，NBA对技术犯规这么严格，归根结底还是想维护比赛的观赏性和公平性。比赛需要激情，但不能失控，得有个基本的尊重和礼貌在里面。球员和教练的情绪管理，也成了比赛的一部分。下次看球见到裁判吹T，你就能更清楚这背后的门道了，也许还能提前预判哪些行为容易“踩雷”呢。
