嘿，你在打球的时候有没有遇到过这种情况：就是球员也没碰着对方，就因为冲着裁判嚷嚷了几句，或者做了个不太友好的手势，哨声就响了，然后裁判就比划出那个经典的T形手势？这时候你可能会纳闷，这吹的是啥犯规啊？其实这大概率就是技术犯规了。简单来说，技术犯规主要管的是那些不符合体育道德的行为，而且它一般不涉及身体接触。说白了，它罚的往往不是你怎么去碰对方球员，而是你的态度、你的言行举止是不是在破坏比赛的良好氛围和公平竞争。
那具体哪些行为容易“踩雷”呢？咱们可以看看。比如，对裁判员、记录台人员或者对方队员表现出不尊重的行为，像是冲着裁判大声吼叫、用不礼貌的言语质疑判罚，这都很危险。有时候，一些看似“聪明”的小动作也不行，比如在对方队员眼睛附近摇手干扰他的视线，或者在球进球后故意去碰球，耽误对方快速发球。还有啊，假摔，也就是假装被犯规来骗判罚，现在抓得也挺严，严重的可能直接就被吹技术犯规了。你知道吗，甚至有时候球员因为进球后庆祝动作太过火，带有明显的挑衅意味，或者教练在替补席上过于激动地指责判罚，这些都可能招来技术犯规。规则里强调的是“完美的合作”和“符合体育运动精神和公正竞赛”，所以任何故意的或者再三的不合作，都可能被视为技术犯规。
技术犯规的判罚后果是啥呢？ 一般来说，一旦被吹了技术犯规，对方会获得罚球的机会。根据FIBA（国际篮联）的规则，通常是判给对方队1次罚球，罚球之后，球权一般还会由原控制球队或者拥有球权的球队在比赛中断的地方附近掷界外球重新开始。不过这里要注意一下，不同的联赛规则可能略有差异，比如有的资料提到是判给2次罚球，这个在实际比赛中要看具体的赛事规则。另外，如果一名队员在一场比赛中累积达到了一定的技术犯规次数（比如2次），那他就会被取消本场比赛的资格，也就是被驱逐出场了。教练员或者其他球队席人员如果行为不当，也会被判技术犯规，记在教练名下，累积到一定次数教练也可能被取消资格。
那有朋友可能会搞不清楚，技术犯规和咱们常说的普通侵人犯规（比如打手、推人）有啥本质区别呢？ 这个核心就在于，侵人犯规通常涉及与对方队员的非法的身体接触，比如防守时打到了进攻队员的手，或者阻挡了对方的行进路线。而技术犯规，它主要针对的是非身体接触性的、违反体育道德和比赛纪律的行为。可以这么理解，一个更多是“动手”出了问题，另一个则是“动口”或者“动心眼”出了格。当然，有些严重的身体接触犯规，如果裁判认为其不在规则的精神和意图内，或者不是合理的篮球动作，也可能被吹罚为违反体育运动精神的犯规（以前常称“违体犯规”），那性质和处罚又会更重一些。
聊到这儿，可能你又会想，那裁判是怎么判断的，有没有个明确标准？为啥有时候感觉类似的行为，这次吹了下次又没吹？ 其实吧，规则条文是列出了不少具体行为，但裁判在场上确实有一定的自由裁量权。规则本身也说了，裁判可以通过警告甚至宽容那些明显是无意的、并不直接影响比赛的轻微违犯来预防技术犯规的发生，除非在警告后又重复出现同样的违犯。这就意味着，裁判会综合考虑行为的性质、意图、对比赛的影响以及是否屡犯等因素。比如，第一次故意触球延误比赛，裁判可能只是警告；如果同一队员短时间内再犯，那就很可能直接给T了。所以球员和教练控制情绪和行为真的很关键。
打球时该怎么尽量避免技术犯规呢？ 首先肯定是控制好情绪。就算对判罚有不同意见，也要尽量通过队长用比较冷静、礼貌的方式和裁判沟通，别一窝蜂围上去争论。其次，别搞那些故意挑衅对手的小动作，像进球后对着人家炫耀啊，或者模仿对方失误来嘲讽啊，这些都容易点燃火药桶。还有就是，别想着钻空子骗犯规，比如明显的假摔，现在裁判对这类行为越来越敏感了。其实说到底，打球除了比拼技术体能，也是在考验体育精神和自制力。为了赌一口气吃个T，不仅让自己球队吃亏，还可能影响整个比赛走势，多不值当啊。平时多了解了解规则，上场时把心思放在怎么打好球上，比啥都强。
