你是不是也遇到过这种情况？野球场上想跟队友打个挡拆，结果要么撞到一起，要么被吹犯规，要么挡是挡了，可拆不出去，最后变成死球。说实话，挡拆这东西，看起来就是两个人简单的配合，但里面的门道可真不少。今天咱们就聊聊挡拆的基本技巧，希望能帮你把这个最基础的进攻武器玩转起来。
挡拆基本技巧到底是什么？简单说，它就是篮球里一种两人间的进攻配合方法，一个人通过“挡”为持球队友创造空间，然后“拆”开寻找进攻机会。但很多人啊，真的只做到了“挡”，那个“拆”几乎看不见，这样挡拆的威力，说实在的，连三成都没发挥出来。
一次完整的挡拆，得有两个关键角色，通常是一个外线控球好的队员，和一个内线的大个子。他俩的配合，用个表格来看可能更清楚一点：
角色 | 核心任务 | 关键动作要点 |
|---|---|---|
挡拆球员（通常为大个子） | 设立高质量的掩护，为持球人创造突破或投篮空间 | 稳定站立，双脚与肩同宽或稍宽，重心放低，面对外线防守队员。以一只脚为轴转动，避免移动掩护犯规。 |
持球球员（通常为外线）
| 利用掩护攻击防守薄弱点，并根据防守变化做出决策 | 果断贴近挡拆球员身后突破。观察防守，选择自己攻击或传球给“拆”开的队友。 |
你知道吗，挡拆的精髓，其实更多的在“拆”这个环节。把对方的防守阵型拆开、拆散，这才算成功。比如说，持球队员绕过掩护后，如果对方两个人都来防你，那你“拆”出去的队友大概率就有机会了，这时候及时分球过去，往往就是一次轻松得分的机会。
执行挡拆的具体步骤，我觉得这几个点特别关键。首先是呼叫和示意，挡拆是配合，不能你想挡就挡，得和队友有个沟通，比如打个手势或者喊一声。然后是挡的时机和位置，挡拆球员要提前站在防守队员的行进路线上，站稳了，别动。持球队员呢，要朝着做掩护的队友运球，吸引自己的防守人，然后紧贴着掩护人身后突破。最关键的那个“拆”，就是在持球队员经过的一瞬间，做掩护的球员要立刻以靠近篮筐的那只脚为轴后转身，把原来防持球的人卡在身后，同时快速向篮下移动。这时候持球队员的眼睛就得像雷达一样，扫描全场，看防守怎么变，你再决定是自己干还是传。
说到挡拆里常见的错误和犯规，新手最容易栽在移动掩护上，就是脚步没站死，跟着防守人动，那裁判肯定响哨。还有就是胳膊啊肘啊别乱伸，容易推人犯规。持球人这边呢，常见的毛病是犹豫，机会出来了不敢投或者不敢传，等防守轮转到位，机会就没了。或者眼里只有篮筐，完全看不见“拆”出空位的队友。
那么问题来了，怎么练好挡拆呢？基础的二人配合练习是根本。可以从无对抗的开始，就练站位、挡人、转身、顺下、传球的默契。熟练了再加防守，从消极防守到积极防守。这里有个小窍门，持球人在利用掩护时，可以尝试先做个假动作，比如掩护在左侧，你先向右做个突破假动作，骗一下防守人，再真的从左侧走[ccitation:6]。还有，通过掩护的时候，持球人和掩护人最好能“肩蹭肩”地过去，不留缝隙，让防守人挤不过来[ccitation:6]。
挡拆的变化其实非常多，除了基本的内切，还有外弹（掩护人拆开后拉到外线投篮），还有换边挡拆什么的。但这些都是建立在扎实的基本功之上的。你看看NBA那些经典组合，斯托克顿和马龙，纳什和小斯，他们就是把最简单的挡拆玩到了极致，靠的就是千锤百炼的默契和对细节的把控。
我个人觉得吧，野球场要是能打好挡拆，进攻真的会顺畅很多。它不需要你花里胡哨的运球，也不需要你绝对的身体优势，关键是动脑子，和队友想到一块去。下次打球，不妨先和队友约定一下，就从最简单的挡拆开始试试，说不定就有惊喜。
