嘿，你是不是经常看篮球比赛听解说总提“挡拆”，自己打球时队友也老喊“挡一个”，但心里其实对这个词儿有点模糊？觉得它大概就是“挡人”？那我跟你说，挡拆可远不止是“挡”一下那么简单，它里面的门道深了去了。今天咱们就把它掰开揉碎，希望能帮到你彻底搞懂这篮球场上最基础也最要命的战术。
其实说白了，挡拆就是英文里的“Pick and Roll”，最基本的形式就是两个人打配合。一个人（通常是内线大个子）像一堵墙一样站定了，给持球的队友做个掩护，挡住防守他的人，这叫“挡”（Pick）。持球队友呢，趁机利用这堵墙摆脱防守，然后根据情况选择自己进攻或者把球传给拆开、切入篮下的队友，这叫“拆”（Roll）。它的核心目的，就是通过人的移动和球的传导，制造出一种叫做“错位进攻”（Miss Match）的有利局面。你想啊，要是对方的大中锋换防到咱家小快灵的控卫，或者对方的小个子后卫被迫防到咱家中锋面前，那优势不就出来了吗？经典的像爵士队的斯托克顿和马龙，那真是把挡拆玩成了艺术。
但很多朋友，特别是刚开始接触的朋友，最容易犯的毛病就是只做了“挡”，却忘了“拆”。结果是，挡拆的威力连三成都发挥不出来。光挡不拆，那不就成了一根木桩子了吗，防守方稍微调整一下就能跟上，进攻机会转瞬即逝。
table 这里咱们得搞清楚，合法的挡拆和非法的移动挡拆之间，那条线划在哪儿。最关键的差别就在于掩护者（也就是做墙的那位）在与防守球员发生身体接触的那一瞬间，他的身体，特别是双脚，是不是已经站稳不动了。你要是提前站定了位置，双脚扎稳，双臂收好（别下意识推人），那就是一次漂亮的、合法的掩护。但如果你在接触发生时，脚还在动，或者身体刻意地去耸肩、顶撞防守球员，那抱歉，这十有八九会被吹罚移动挡拆犯规。裁判的哨子可不会留情。所以啊，想做一面好墙，先得学会“定”。
那有的朋友可能会嘀咕了，挡拆和咱们常说的“掩护”是一回事吗？其实，挡拆是掩护的一种，而且是其中最关键、最常见的一种配合方式。你可以理解为，掩护是一个更大的概念，包含了各种无球跑动中的遮挡配合，而挡拆特指这种有球、有明确“挡”和“拆”动作序列的二人战术。
知道了原理，具体该怎么跑位呢？这事儿得两个人都有活儿。比如最常见的高位挡拆，一般是控球后卫和中锋搭档。控卫要把自己的防守人尽量带到三分线附近，方便中锋提上来掩护。中锋呢，得选好角度，快速建立合法掩护位置，然后像钉子一样钉在地上。控卫要紧贴着中锋的身后突破，就那一刹那，中锋要用靠近篮筐的那只脚做轴，迅速后转身把盯防控卫的防守人卡在身后，同时自己向篮下移动（这就是“拆”了！）。这时候，控卫的眼睛得是雪亮的：如果原本防中锋的对方球员扑上来补防，立马把球塞给顺下的中锋，基本就是空篮；如果对方没补防，嘿，那你控卫自己就有投篮或上篮的空间了。这一下阅读防守并做出正确判断的能力，才是挡拆的真正灵魂。
我自个儿打球和看球的经验是，想把挡拆玩转，默契和沟通比啥都重要。你光知道理论不行，得和队友多练，形成那种“你眨个眼我就知道你要干嘛”的默契。野球场上为啥很多挡拆打不出来或者打成“移动挡拆”？很多时候就是缺乏沟通，时机把握不对，或者做墙的人心急，没站稳就想发力。下次训练，不妨和你的内线（或外线）搭档专门练练这个，从最简单的二人配合开始，慢慢加入变化。你会发现，当你们俩能用一个干净利落的挡拆戏耍对方整条防线时，那种乐趣，可比一个人蛮干要爽太多了。篮球，说到底是个用脑子打的游戏。
