你是不是经常听篮球解说或者球友提到“挡拆”这个词，却不太清楚它具体怎么操作？或者在野球场上有人喊你“过来挡一下”，你却不知所措？其实这是篮球场上最简单实用却又变化多端的基础战术，懂了它，你的篮球智商能瞬间提升一个档次。
帮队友挡拆，说白了就是用身体挡住防守队友的人，给队友创造进攻机会。但这只是第一步，真正的精髓在于“拆”——挡完之后迅速离开原位，寻找接球机会或拉开空间。很多人只知道“挡”却忽略了“拆”，结果战术效果大打折扣。
挡拆的英文是“Pick and Roll”，这个术语是由著名篮球评论员张卫平指导翻译过来的。它不仅仅是两个人的简单配合，更是整个球队进攻体系的基础。
怎么执行一次高质量的挡拆呢？首先，控球队员要向做掩护的队友方向运球前进，而准备做墙的队友要提前站好位置，面对防守者，双脚稳定站立，身体静止不动。这时候，控球队员紧贴着队友身后绕过，利用这个屏障摆脱自己的防守人。
重点来了——挡完之后的“拆”。做掩护的队员在队友经过身边的刹那，迅速以靠近篮筐的脚为轴后转身，把防守队员卡在身后，然后快速向篮下移动。这时候，持球队员有两种选择：如果防守方换防，就把球传给正向篮下切入的队友；如果防守方没有及时换防，就自己投篮或突破。
常见的错误有哪些？最典型的就是“移动挡拆”，即做掩护的队员在挡人过程中脚步移动，用身体去阻挡防守者，这会被判犯规。正确的做法是提前站定位置，保持静止，让防守者撞上你。
你知道吗，挡拆之所以有效，是因为它制造错位进攻的机会。比如当对方的大个子球员被换防到外线面对小个子后卫，或者对方的小个子球员在内线遭遇大个子中锋，都会形成明显的对位优势。
经典的挡拆组合有哪些？NBA历史上最著名的当属爵士队的斯托克顿和马龙，他们将挡拆演绎到了极致。现代篮球中，勇士队的库里和格林的挡拆配合也极具威胁——库里利用格林掩护后可以投篮，也可以分球给格林处理四打三的局面。
在实际比赛中，挡拆有多种变化形式。比如“高位挡拆”发生在远离篮筐的区域，目的是创造中远距离投篮机会；“低位挡拆”则更靠近篮下，威胁更大。还有更复杂的“挡拆+挡拆”和“双人连贯挡拆”，这些系统挡拆战术由三名及以上球员参与，效果更加多样。
想要练好挡拆，默契至关重要。你需要预判队友的移动路线和意图，这样才能在合适的时机站在正确的位置。刚开始练习时，建议从简单的二人配合开始，熟练后再增加变化。
我个人觉得，判断一个球员会不会打球，就看他懂不懂挡拆。这不是什么高深的学问，却是篮球智商最直接的体现。下次打球时，不妨找个队友试试看——先挡人，再拆开，你会发现篮球变得简单多了。
