你是不是也常在野球场或看比赛时听人喊“打个挡拆！”，但心里嘀咕这“挡拆避护”到底是个啥？是不是就觉得是简单站个人、挡一下？哎，说实话，这里面门道可多了，一个成功的挡拆（Pick and Roll），这“挡”的质量，往往直接决定了后面“拆”的所有可能性。咱们今天就来唠明白，这“挡拆避护”到底是什么意思，它怎么就成了篮球场上最基础也最考验配合的活儿。
挡拆避护，到底是个啥？
说白了吧，挡拆避护就是进攻方的一名球员（通常是无球队员）用自己的身体，像一堵墙那样，合法地挡住防守持球者的那名对手的行进路线，从而为持球队友创造运球突破、投篮或者传球的空间和时间。这可不是随便往那一站就完事了，它是个精细的技术活。光“挡”不“拆”，等于白忙，真正的杀招在于挡人之后的外弹或顺下，那才是得分机会的出现点。
好的挡拆与坏的挡拆，差距在哪？
咱们直接用个表格对比一下，就特别清楚了。你知道吗，有时候你看有些职业球员的挡拆都显得特笨拙，其实就是基本细节没做到位。
技术环节 | 高质量的挡拆避护 | 低质量的挡拆避护 |
|---|---|---|
身体姿态与重心 | 身体重心降得很低，像个相扑选手那样稳稳扎住。 | 身体站得笔直，重心高，一撞就歪甚至犯规。 |
脚步与站位 | 脚步扎实，比如面向底线防守球员的侧身站位，常是左脚在前、右脚在后，扩大阻挡面积。 | 脚步混乱，挡的横截面很小，防守者轻易就能绕过。 |
挡人后的动作 | 完成挡人后，通常以靠近篮筐的脚为轴快速后转身，面向持球人，准备顺下或外弹。 | 挡完人就愣在原地，或者盲目地往远离篮筐的方向移动，与持球人完全脱节。 |
与持球人配合 | 两人有默契的距离和角度，拆开时能形成有效的传球线路。 | 两人距离或角度不佳，容易被防守方轻易挤过或换防破解。 |
你看，就这么一个看似简单的动作，里面的讲究可多了。就拿立陶宛男篮的球员来说，他们的挡拆基本功就非常扎实，身体重心低，脚步清晰，挡得结实。反观一些我们常见的例子，比如有的内线球员，挡的时候重心高，脚步也可能是反的（例如右脚在前），导致挡的横截面很小，防守人“嗖”一下就挤过去了，这挡拆基本上就失败了。
挡拆避护都有哪些花样？
别以为挡拆就只有一种，根据发起位置的不同，常见的就有这么几种，战术价值也都不一样：
- 1.
0度角挡拆：在底线角落附近发起。这个位置其实不太好打，因为底线相当于多了一个“防守者”，空间小，持球人容易被夹击。所以，掩护者必须站在靠“上线”（靠近中场方向）的位置，才能创造出一点宝贵的进攻空间。
- 2.
45度角挡拆：这是在罚球线延长线与三分线交点那个位置发起的，非常非常常见。因为这个角度，持球人既可以选择往中路（上线）突破，直杀篮下，也可以走底线（下线），选择多，威胁大。
- 3.
弧顶高位挡拆：这大概是比赛里最常见的了，尤其是在破联防的时候效果特别好。因为在弧顶这个位置，防守方的压力最大，一挡之后，面前一片开阔，持球人能投能传能突，防守方非常头疼。像著名的“牛角战术”（Horns），其起手式往往就包含弧顶挡拆。
- 4.
肘区挡拆：这个“肘区”指的是罚球线的两个角。让一个大个子在这个位置接球是非常危险的，他可以直接攻击篮筐，也可以策应传球，战术变化非常多。
为啥我的挡拆总挡不住人？
这个问题太常见了，咱们就拿一个具体例子来说。有时候你看球员做了挡拆掩护，但持球人还是没能过去，问题往往出在“挡”的这一刻。比如，掩护者的身体没有完全站稳，发生了移动，这就容易被吹掩护犯规。又或者，他站的位置离防守人太远，根本没形成有效身体接触，人家一步就跨过去了。还有就是上面表格里说的，重心太高，一碰就倒。持球人的时机把握也很关键，你得在队友真正挂住防守人的那一瞬间启动，太早或太晚都不行。
现代篮球里的挡拆，已经玩出花了
现在的挡拆战术可不仅仅是两个人之间的简单配合了，已经发展出了很多复杂的衍生战术。比如西班牙挡拆（Spain Pick and Roll），这个战术就非常精妙，它由三人完成：持球人、掩护顺下者（通常是中锋），还有第三名球员，他会偷偷为那个正在顺下的中锋再做一次掩护（这叫“背掩护”），然后自己外弹到三分线外。这一下，防守方彻底凌乱了，到底该防谁？是防持球突破？还是防顺下吃饼的中锋？还是那个外弹的射手？简直是三杯毒药选一杯。在NBA，独行侠队、快船队都经常使用这个战术。
所以啊，下次当你看球或者自己打球时，别再小看这个“挡拆避护”了。它绝对不是站桩那么简单，从身体基本功到战术意识，从两人配合到全队联动，处处都是学问。咱们业余爱好者要是能先把“挡”的这一下做扎实了，野球场的进攻立马就能上升一个档次。我的建议是，下次练球，别光顾着练投篮，找个伙伴，好好琢磨一下怎么把“挡”这件事做得又稳又结实，你会发现篮球的乐趣远不止得分那么简单。
