咱们打野球的时候，老是听人喊“打个挡拆”，可你知道篮球战术里最基础的“挡拆一档”到底指什么吗？说白了，“一档”就是挡拆配合中的第一次掩护动作，像是开车挂一档起步那个感觉，是整个战术的发起点。
你知道吗，这个“挡”的质量直接决定了整个进攻的成败。正确的挡拆站位，掩护球员要和被掩护的防守人形成T字形站位，双脚站稳不能移动，这样才能实实在在地挡住人。很多人挡拆效果不好，就是因为挡的时候脚步还在动，结果就成了“移动挡拆”，直接被吹犯规。
那持球人该怎么利用这个“一档”呢？关键是贴近掩护队员身体突破，就像贴着墙边挤过去那样，这样防守人就被完全挡在后面了。我见过太多新手挡是挡好了，结果持球人绕个大圈子，防守人又跟上来了，这么好的机会就浪费了。
说到持球人的选择，其实就三大类：自己攻、传给挡拆的队友、或者传给其他空位的人。如果对方防守没跟上，直接投篮或突破是最简单的；如果对方换防，形成了错位，比如大个子防小个子，或者小个子防大个子，那就利用这个优势单打。
但有时候吧，光“挡”不“拆”也是白搭。“拆”才是挡拆的精华部分，指的是掩护完成后，挡人的球员迅速向篮下顺下或者外弹到空位。你看爵士队马龙和斯托克顿的经典配合，马龙挡完立刻顺下，斯托克顿的球恰到好处传到，那叫一个流畅。
不过啊，现实中“一档”之后常常会遇到问题。比如对方直接上包夹，两个人防持球人。这时候千万别慌，要么快速分球给已经“拆”走的队友，要么传给被放空的第三个人。关键是决策要快，电光火石之间就得做出选择。
还有那种情况，对方换防特别快，一下子就把路线堵死了。这时候持球人最好后撤步创造空间，而不是硬往里冲。我自己的教训是，硬冲的结果多半是撞人犯规或者被断球。
那么怎么避免移动挡拆犯规呢？核心就一点：站稳了别动。掩护的时候身体静止，两脚开立，让防守人撞你，而不是你去撞他。有时候裁判吹得严，稍微一动就响哨，所以保守点总没错。
个人觉得啊，“一档”看似简单，但其实融合了技术、意识和默契。最好和常一起打的队友多练几种固定套路，比如真挡拆、假挡真拆、还有挡拆后外弹投三分。实战中根据防守变化灵活运用，这才是篮球的智慧。
其实看CBA和NBA就能发现，专业球员的“一档”特别扎实，挡得结实，拆得果断。咱们业余爱好者如果能把“一档”练好，整个球队的进攻水平就能提升一个档次。有时候一个简单的配合打成了，那种默契感比进球本身还爽。
说到底，篮球是五个人的运动，而挡拆就是这种团队配合最直接的体现。下次打球不妨有意识地练练“一档”，也许会有意想不到的收获。
