你是不是也觉得野球场上很多人说的“挡一个”就是单纯站那儿挡一下？其实啊，挡拆这门学问深着呢，光挡不拆的话，这战术的威力最多也就能发挥出三成左右。今天咱们就聊聊挡拆的那些基本要领，希望能帮到你。
挡拆，说白了就是“掩护配合”，英文叫Pick and Roll，还是张卫平指导给翻译过来的。它最核心的两个人，通常是一个内线大个子和一个外线持球者。“挡”是指无球队员用身体像一堵墙那样挡住防守持球者的对手；而“拆”则是挡人之后，掩护者和持球者根据防守变化采取的后续行动。很多人问题就出在只完成了“挡”，却忘了更关键的“拆”。
要做好“挡”，几个要点得抓住。首先是时机和位置，掩护者要有目的地、合理地移动到正确位置，身体要静止、两脚开立站稳，膝盖微屈，重心落在两脚之间。这时候双脚站得要比肩宽一些，尽量扩大自己的“横截面”，这样才能有效挡住防守人。绝对不能是移动中去挡，那十有八九是进攻犯规。然后是身体姿势，上身要直，或者微微倾斜，但重心不能超过脚尖平面，两臂可以弯曲放在胸前或自然下垂。
持球队员呢，在队友上来掩护时，要果断地贴着队友身后突破，越近越好，最好能贴着大腿过去，这样防守人就没缝隙钻了。有时候看到球员会用手轻轻扶着做掩护队友的腰或大腿来找感觉，这个细节挺好的。
“拆”是整个战术的灵魂，动作一定要快。掩护队员在持球队友经过自己身后的一刹那，迅速以靠近篮筐的那只脚为轴后转身，把防守队员卡在身后，然后立刻向篮下移动。这个转身和切入要坚决，第一步得用力跨出去。这时候持球者就看防守怎么变了：如果对方大个子补防你，那球就该给到顺下的内线队友；如果对方换防犹豫给你留了空间，直接投篮或突破也行。
你知道吗，挡拆后持球人其实有挺多选择，可以自己投或突，也可以传给“拆开”的队友，还能分给处于空位的第三名队友。而内线队员“拆”的时候，除了最常见的“顺下”攻筐，如果他有中远投能力，也可以“外弹”到空位接球投篮。
野球场上常见错误，比如挡拆的两个人默契不够，挡是挡了，但拆的时机、路线和传球选择对不上点。或者是掩护质量不高，站不住，被防守人一挤就过了。还有就是非法移动，掩护时脚动了，变成“移动挡拆”违例。持球人有时候也毛病，过于粘球，错过了拆出机会的队友。
我觉得想把挡拆玩好，默契和练习真是最重要的。没事多和队友练练两人之间的无球掩护，模拟一下防守换位、补防这些情况下的应对。别看挡拆基础，真要练熟了，在场上绝对是撕开防守的利器。
